跳水是一项十分有益的健身运动，从事这项运动的人越来越多。但如果不注意安全卫生，特别是初学的人，其后果往往是严重的。因而跳水者应注意以下几点：
1.健康检查。跳水前应先经体格检查。凡患有心脏病、高血压、肺病、肝炎、重感冒、眼病、传染病、中耳炎、大病初愈和妇女月经期都不宜跳水。
2.饱食与空腹不宜跳水。跳水一般在饭后一小时左右进行为好。刚吃饱饭跳水，容易引起消化不良；空腹跳水，因血糖低，容易引起头昏等症，导致事故的产生。
3.准备活动。跳水前的准备活动一定要充分，必须将四肢、腰背、头颈、关节充分活动开。
4.预防胸腹受伤。初学跳水，尚未完全掌握入水的正确姿势和角度，会使胸膜部与水面往往发生拍击现象。轻则皮肤发红，重者可能导致胸膜部疼痛，甚至发生内脏震荡或小血管破裂。因此在练习跳水时，应从低处开始，逐步增高，并注意掌握好入水的姿势和角度。
5.避免鼻腔呛水。如果入水后未能迅速改变头朝下的姿势，鼻咽腔中的空气逸出较快，这时水压相应增大，水就可能呛入鼻腔或鼻腔深处，会产生一种异常难受的冲击感觉，甚至能引起鼻疾。预防鼻腔深部呛水，入水后要迅速展开手掌压水并抬头，以改变头朝下的姿势。鼻腔如有少量呛水，应赶快上岸，并轻轻擤鼻涕，以排除鼻腔内的多余水分。
烧烤材料清单工具类：
1. 烧烤架2. 炭3. 签子（木柄铁签最好，铁签烫手，木签容易断）
4. 鱼夹5. 炭夹6. 锡纸（可不带）
7. 铁板8. 调料盒9. 小菜板两块（切生食、熟食分开）
10. 洗菜盆（在家洗好菜可不带）
11. 刀12. 尼龙毛刷（1-2把，刷调料）
13. 铁刷（刷烧烤架）
14. 螺丝刀（组装烧烤架）
15. 镊子或长筷子（捏掉烧糊的部分，翻烤食物、串签用，可不带）
16. 汤锅（可不带）
食品类：
1. 肉类：鸡翅、鸡柳、鸡心、鸡胗、羊肉串、羊腰、牛肉、鱼、墨鱼、扇贝、虾、生蚝、烤肠、骨肉相连……需要腌制的在家腌制好。
2. 素菜：土豆、玉米、山芋、山药、红薯、茄子、青椒、花菜、平菇、草菇、香菇、洋葱、豆腐块、面筋、腐竹、生菜、黄瓜、西红柿……3. 水果：苹果、香蕉、菠萝、柠檬……4. 主食：年糕、馒头、面包片、 其他主食：
1. 寿司、烧饼、凉菜、面包2. 烩面片、海带丝、豆腐丝、粉条3. 鸡蛋、紫菜、西红柿、黄瓜 饮料:可乐、雪碧、橙汁、矿泉水、绿茶、啤酒、酸奶其他：
1. 地席2. 打火机或火柴3. 一次性手套4. 一次性筷子5. 杯子6. 碗7. 牙签8. 水果9. 口香糖10. 扑克牌11. 吊床12. 便携椅子13. 报纸14. 餐巾纸15. 湿巾。
16. 垃圾袋 调料类：孜然粉、椒盐（可用其代替食盐）、黑胡椒粉、辣椒粉、食用调和油、蜂蜜、烧烤酱、沙拉酱、番茄酱、鸡蛋、酱油、醋、鸡精 （任选）葱、姜、蒜 注意事项：
1. 肉类先不要急着刷油，烤到半熟的时候刷油，不要刷多，以不滴油为准。
2. 烤生食的时候要和快烤熟的食物分开，以防污染。
3. 肉串摆放尽量向烧烤炉中间摆。
4. 加炭时要注意烤架上不要有食物，等炭不产生粉尘时再放置食物。
5. 烧烤前先在烧烤架上刷一层油。
6. 海鲜在烧烤时，最好用锡箔纸包起来。
7. 香肠等尽量用小火。
8. 除了蔬菜以外，都可以放在锡箔盒中用闷烧的方式烤，火越旺越好。
9. 翻面勿过于频繁必须受热到一定程度才能翻面，否则肉质容易变得生硬。
试管婴儿和自然受孕一样，都是精子和卵子的结合受精形成胚胎孕育的宝宝。而在大家了解的过程也特别想知道试管婴儿的好与坏到底体现在哪些方面。这次贝安晓晓就带大家好好分析一下。
1、好处
除了能够让女性拥有自己的子女以外，试管婴儿的好处还有很多。
首先，做试管婴儿的胚胎都是从众多胚胎里面挑选出来的佼佼者，它们的质量很好。
其次，囊胚移植时能够为胚胎提高更加接近于生殖生理上的环境，这种环境跟女性的子宫内膜比起来差不了多少。
最后，试管婴儿还能够将多胎妊娠的风险降到最低。因为囊胚移植的种植率非常的高，就能够将移植胚胎的数目减少，将最优质的那一颗囊胚用来移植。
2、坏处
首先，大家都知道试管婴儿的费用比较高，一次就需要2-3万，对于三代试管来说10万也是正常的。这对于家庭条件不是很好的人家来说，确实的一笔很大的开销。
其次，胚胎培养的要求比较高，很多女性不能一次就孕育成功，常常会出现因为胚胎自身的原因或者是实验室培养的条件问题，在还没移植之前，胚胎就会停止发育。
最后，因为体外培养胚胎的环境并不是母体子宫内的自然环境，需要将时间延长，因此可能会浪费很多的胚胎。
如果怀孕早期胎儿停止发育，可能会有腹痛阴道流血的情况，当然也有的人是没有什么感觉的，一般是通过检查确定的。怀孕早期要注意不要接触一些有毒有害的东西，也不要剧烈活动，而且要禁止有性生活。另外怀孕了也要注意检查孕激素或者是绒毛膜促性腺激素是否正常。
做试管婴儿胚胎移植前先注意做检查来看一下子宫内膜的环境是否适合移植手术即可，同时遵医嘱来安排移植的时间，做移植手术前尽量不要有性生活，多休息一段时间，保持良好的心态也可以增加移植成功的几率，近期先不要着凉，注意加强营养。
使用塑料制品时，应主要以下几个方面：
1、了解制品性能，分清是否有毒。这主要看塑料是用什么材料制成的，里边有无添加增塑剂、稳定剂等。一般市场出售的塑料食品袋、奶瓶、提桶、水壶等，多为聚乙稀塑料，用手摸起来有润滑感，表面象一层蜡，易燃烧，火焰黄色并有蜡状物滴落，有石蜡气味，这种塑料无毒。工业用包装塑料袋或容器，大多用聚氯乙烯制成，里面加入含铅盐稳定剂等。这种塑料用手摸时，发粘，不易燃烧，离火即熄灭，火焰呈绿色，而且份量较重，这种塑料有毒。
2、不要随意用塑料制品装油、醋、酒。即使是市场上出售的白色半透明的提桶，它虽无毒，但也不适宜长时间装油、醋，不然易使塑料发生溶胀现象，也会使油氧化，产生对人体有害的物质;盛酒也要注意，时间不可过长，过长会降低酒的香浓味和度数。 尤其值得注意的是，千万不要用有毒的聚氯乙烯提桶盛装油、醋、酒等，不然会使油、醋酒污染。人吃用会痛、恶心、皮肤过敏等，严重的还会损害骨髓和肝脏。另外，也要注意，不要用提桶装煤油、汽油、柴油、甲苯、乙醚等，因为这些东西易使塑料软化、溶胀，直至开裂、损坏，而造成意想不到的后果。
3、注意保养防老化。人们在使用塑料制品时，常常会遇到其发生变硬、变脆、变色、变裂以及性能降低等现象，这就是塑料老化。人们为解决老化问题，在制塑料时常加一些防老剂，以减慢其老化速度，其实这并未从根本上解决问题。为了使塑料制品能经久耐用，主要是使用时要得当，不让阳光曝晒，不让雨淋，也不在火上或暖气上烤，不要常接触水或油类等。
4、废弃的塑料制品不要乱烧。前边已提到，有毒的塑料不易燃烧，因其燃烧是会放出黑烟、臭味以及有毒气体，对环境和人体都有危害;而无毒的燃烧后，也会污染环境，影响人体健康，还会引起各种炎症等。 所以，不必对塑料制品退而远之，只要方法得当，是不会损坏人体健康的。
冬季游泳不仅能促进人的血管收缩和扩张，增强血液的微循环，提高人体免疫功能。既然冬天这么适合游泳，那冬天游泳需要注意什么呢?
(1)游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳
(2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。
(3)游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。
(4)激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。
(5)游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。
(6)在天然浴场游泳时，最好结伴同行，并注意选择水质清洁的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。
(7)从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。
(8)每天冬泳时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。
如果你想在来年春暖花开是能自信的展现自己迷人的身材，如果你想温暖健康一整个冬天，冬天适合游泳，你还在等什么?
使用胆机时应该注意一下几点：
1、环境温度不能过高，胆机应该置于通风、阴凉、干燥的地方，便于胆机散热。
2、供电压不能忽高忽地低，电压超过250伏时，不要使用胆机，以免加速管子老化、烧坏管子，减少寿命。
3、不要频繁打开、关闭胆机。
4、胆机工作时不要随便切断喇叭引线，断开负载，这样做容易发生输出变压器被击穿、损坏。
5、天气温度过高时，工作时间尽量不要太长，避免机温过高。
6、胆机工作时不要将水浅到胆管上，以防管子破裂。
俗话说:酒满茶半。奉茶时应注意:茶不要太满,以八分满为宜。 水温不宜太烫,以免客人不小心被烫伤。同时有两位以上的访客时,端出的茶色要均匀,并要配合茶盘端出,左手捧着茶盘底部右手扶着茶盘的边缘 倒茶要浅倒酒要满,茶壶嘴不能对这客人 茶要浅，有个道理，叫十分水的容量，倒满七分，留得三分人情在; 伸手取茶杯时以不妨碍服务对象为宜，从那边取无所谓。 斟水时，为了避免溅水弄脏衣服或文件纸张，要将茶杯和水壶一起移开一点，同时最好让客人能够看到你斟水。这样做，客人对茶水中是否混进异物是放心的。 茶水不要斟的过满，俗话说，满杯酒，半杯茶。第一杯茶尤其要浅些，添水时可适当满些但是也不要太满。 送回茶杯时，也要注意不要让杯子里的水溅出来。 倒茶，这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。 首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢?现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。 其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓;茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。 再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗? 添茶，如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。
1.再安装暗盒的时候，大家一般比较注重面板和开关的品牌和品质选择，而不太注重暗盒的质量，大家忽视的结果是商家对开发高品质暗盒的忽视。高品质的暗盒非常重要，相信装修过一套房子并住过一段时间的人可能都有这种经历--某天自己取插头时一不小心，将面板从墙上拔掉了。
2、用来固定面板的那个暗盒中的接线柱断了，面板再也固定不回去了，如果重装，工程量太大，如果不做，那么面板只有在墙面上吊起了，既不美观，也不安全，电线裸露在外，容易触电。
3、在安装暗盒，施工中尽量不宜破坏暗盒的结构，结构的破坏会容易导致预埋时盒体变型，这样就会对面板的安装造成不良影响。还要同时穿管，穿线施工时，需注意暗盒的预留孔对电线等造成损伤。
4、在安装的时候，不同材质的接线暗盒不宜进行混合使用。如金属材质的暗盒其接地型，防火能，硬度等更良好。而PVC等材质其绝缘性能更好。
5、安装过程中，发现有些装修公司用铁盒和铁管做电线穿管，有的装修公司用PVC盒和PVC管。铁管子如果安装不规范体，那是利少弊多，甚至会成为隐患。凡用铁管做电线管的，从暗盒→铁管→开关箱接地装置都应连接一体才是安全的。
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