除了例行的各项检查外，个人部分在饮食方面、生活作息上、身体上和心理上都需要做主准备：
1、饮食上：
在准备做试管婴儿前，饮食方面也是很重要的，女性要适当吃些高蛋白质的食物，促进卵泡的生长，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪肉。男性要多吃补精子的食物，增强精子的活力（富含维生素的食物可以补精子）。
2、生活作息调整：
在进行试管之前，夫妻双方需要调整好作息跟生活习惯。
①合理搭配饮食，夫妻双方应改掉熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些不健康的习惯跟作息。
②女方不再使用口红、指甲油、不烫发、不染发、不穿紧身衣裤。
③体重控制，女性和男性都建议在备孕时控制体重，过胖、过瘦都会影响精子和卵子的质量。
3、身体上的准备：
健康的身体不只是对做试管婴儿有用，对以后的工作和生活也是必不可少的。现在选择试管婴儿辅助助孕的人逐渐增多，适当的体育锻炼不仅可以帮助小伙伴们提高身体素质，而且可以提高卵子的质量，有助于试管婴儿的成功。
有研究发现，长期坚持体育运动，有益全身各脏器体系的新陈代谢、血液循环及组织氧气供应，可以延缓卵巢功能的衰退。
4、心理上的准备：
心理准备不管是在自然受孕还是试管婴儿身上，都起到不可忽视的影响，情绪直接影响人的身体状态，不少临床研究表明：心态好的试管患者，试管婴儿成功率要高一些。所以在这期间要调整好自己的心理准备，端正自己的心理，放松心情，减轻不安。
因为试管婴儿是要将胚胎植入子宫，那么子宫环境是影响怀孕率的关键因素之一，所以在移植胚胎前，探查子宫环境就很重要，而宫腔镜是认为探查子宫环境的方法，它直观、全面、准确，检查的同时还能起到治疗的目的。
试管婴儿手术前做宫腔镜检查是有必要的，宫腔镜是一种光学仪器，用来做子宫腔的观察、诊断及治疗，对子宫条件进行全面评估，方便更好的进行试管婴儿手术。宫腔镜可以直接清楚地观察宫腔内情况，了解有无导致不孕的宫腔内因素，并可同时对异常情况作必要的手术治疗。
做试管婴儿不一定必须要做宫腔镜检查。一般如有子宫内膜炎，黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉或者试管婴儿移植反复失败，可能有宫腔粘连，子宫内膜过薄者，则需要做宫腔镜检查，主要是排除一些不好因素，增加成功率的。一般各医院并没有要求必须做宫腔镜检查。
试管婴儿移植女方要做乳腺B超、甲状腺B超和白带常规、支原体、衣原体、TCT检查、尿常规等检查；男方要做精液检查：常规(3次)、抗精子抗体、低渗肿胀实验、白细胞过氧化物酶染色、支原体、衣原体、顶体酶；空腹抽血查：血型、肝炎六项、艾滋及梅毒抗体、内分泌、血糖、血常规、凝血相、染色体。
跳绳之前，首先要买绳子。
跳绳之前要做好充分的热身运动。比如拉伸手脚，扭一下腰，手腕脚腕要放松放松，脖子转动转动，然后慢慢的跑跑跳跳，让自己身体上的细胞兴奋起来，才会跳的动，不然一下子就累了。跳绳先由慢到快，循序渐进，跳绳会跳的越来越好。
管桩做低应变检测准备工作主要是以下几点：
1、管桩的配桩情况，了解接桩的深度情况，为信号判断提供依据。
2、记录桩外露长度，对桩入土的反相反射信号有排查依据。
3、法兰盘的检查，如有破损必要时割掉法兰盘再进行检测。
4、了解施工工艺，如桩尖情况和桩内填塞情况。
电子商务是通过电子设备和网络技术进行的商业模式，通俗的来说也就是通过网络结识买家完成最终交易。电子商务凭借它便宜，丰富和方便的特性，迅速占领了中国一大半的经济市场，作为个人怎么才能做好电商呢？掌握这几个要点就不会太差。
1.自我包装 公司招牌设计整齐大方，吸引人。证书齐全，同时附上实景图片，增强买家信服力。利用精品橱窗主题性推广产品，并且将产品滚动展示，带给买家强烈的视觉冲击，产生购买欲望。实时发布企业动态，个性化企业宣传窗口，展现企业文化和经营理念。
2.产品包装 店面设计色彩搭配协调，页面内容详细，清晰明了。产品的种类齐全，能够满足大部分人的需求。图片清晰精美，细节描述表达出产品的优势和质量，让人产生购买欲望。
3.实时沟通 开展在线问答的活动，有专业人士在网络上实时为买家解答疑惑。并且有公开展示的问答区，便于买家查看，也可以减少重复的问答。促进订单的达成率。
4.物流与售后 与物流公司建立合作关系，为消费者的购买行为提供最终保障，这是电商运营的硬性条件之一。妥善处理好售后，制定退换货标准时，细则一定要细，能够避免许多不必要的纠纷。
5.营销推广 搜索引擎是网友查询信息的最佳去处，在搜索引擎中注册店铺，可以增加店铺的访问量。利用微博，论坛等社交软件，设置专门的头像和名称。发布自己行业的专业知识，与人进行交流，让更多人看到自己的店铺。首页产品图片一定要清晰，精致且自然，人们才会有兴趣点进店铺查看详情。
登山不仅是一种挑战，更是一种享受，，同时登山运动也是极具危险的，特别是高山运动，所以我们在登山之前一定要做好充足的准备，下面是登山前要做的几项简单准备：
1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。
2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物和登山要用的必须品，早晚御寒，防止感冒。
4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。 登山中有些自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，登山前可利用10~20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。
1召开校委会。新学期的很多工作需要梳理，校长一人思考是不全面的，必须召开校委会认真分析研究，列出任务清单和工作目标，并安排好学校教师的工作岗位。
2拟定工作计划。按照校委会确定的任务清单和目标任务，拟定学校工作计划，提出工作要求。
3召开职工会。召开职工会议，传达学校工作计划和安排工作任务，让每一位员工都清楚自己的工作任务和工作目标。利用职工大会审议和传达新制定的制度等。
4安全排查。组织人员对学校建筑、护坎、围墙、水电、实验室和食堂设备等全面排查，排查校园周边是否存在滑坡、崩塌、地裂等地质隐患。
5学生编班。把新入学的学生进行编班，若需对原在校学生的就读班级进行调整，也得提前做好此项工作。
6课程设置和安排。学生进校前必须把新学期的课程设置和教师任课情况安排好，也就是说必须把课程表、作息时间表确定并发到任课教师手上。
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