如何维持产后“性”生活

花了十个月的时间。宝宝落地后，老公心想“终于可以开机了”，但女性的生理恢复需要时间，有时因为宝宝和心理上的各种因素影响，结果却是“性冷淡”！这篇文章将回答你难以启齿的性问题！

女性产后性欲下降

西方研究表明，产后女性确实会因为生理和心理因素导致性欲降低。

生理部分包括伤口痛、恶露等。另外，产后催乳激素升高也会抑制性欲，宝宝的睡眠也会受到宝宝作息时间的影响。心理部分担心宝宝哭闹或与宝宝同房，无法安心做爱。此外，产后妈妈每隔两三个小时就需要喂奶一次，几乎处于睡眠剥夺状态。自然难以全身心地投入到心理健康和享受中，因此处于一种合作和顺应的状态，这就是产后女性性欲下降的原因。

建议产后六周恢复性生活

一般而言，台湾的妇产科医生通常会建议产后6周恢复性生活，因为此时大部分伤口已经愈合，恶露也已排出。但是，有些夫妇会早日康复。医生表示，如果性生活恢复得早，多半是妈妈配合老师的需要，因为即使伤口愈合，恶露排出，再激烈的性交还是会带来疼痛，而造成的疼痛通过性交疼痛可能仍会持续数月。因此，一般建议产后6周恢复性生活。如果妈妈还是无法忍受伤口带来的疼痛，可能需要请老师轻柔处理。

10 个害羞的问题

Q1。剖腹产能早日恢复性生活吗？

一般而言，自然分娩和剖宫产的恢复时间建议为产后6周，但这还是会根据每个产妇的身体恢复情况和心理状态而有所不同。医生说，据西方研究，产后两周恢复性生活的人中有10%以上，其实在恶露未排出前恢复性生活，确实会增加感染机会。身体生理状态恢复，仍建议产后6周恢复性生活。

Q2。我可以使用润滑液吗？

刚开始恢复性生活，女性因荷尔蒙分泌尚未恢复，伤口也可能出现疼痛。在心理和生理的共同影响下，阴道可能会比较干燥。医生说如果发现湿度不足影响性交，也可以适量使用润滑剂。但有时心理影响更大，需要请产后妈妈放松，也请老公不要太过激烈。

Q3.顺产后，老公说更结实了？

有妈妈分享说，顺产后恢复性生活时，老公居然觉得比产前更紧。这与自然分娩会导致阴道松弛的既定印象不同。胎儿通过阴道后，应该会比较放松，而老公会觉得比较紧的原因可能是产后阴道仍然充血，让人有坚硬的错觉，6周后充血会逐渐好转产后。如果你有阴道松弛的困扰，可以在产后做凯格尔运动，达到紧致的效果。

Q4.身材走形怎么办？

有的妈妈认为自己产后身体还没有恢复，实在不想让另一半看到自己松垮的身体，从而产生性交心理障碍。医生说分娩会引起女性身体的变化，这只是一个过渡期，丈夫也必须接受这种变化，只要双方调整好心情即可。

Q5.恢复性交后伤口会张开吗？

就算伤口愈合了，也需要几个月甚至半年的时间，才能完全不痛。在此期间，如果性生活过于激烈，可能会导致伤口撕裂。所以，一定要请老师不要太过紧张，尤其是要恢复性生活。

Q6.我可以在婴儿旁边做爱吗？

产后宝宝大多与父母同房，所以很多妈妈担心在宝宝面前做爱会污染宝宝的心脏，但医生表示，这么小的宝宝不明白父母行为的意义，而且大部分时间都是在睡眠中，爸爸妈妈不用担心宝宝的感知，放心去做就好了！医生说，其实婴儿就在身边，多半是担心婴儿的哭声会打断夫妻间的性和谐。

Q7.如果我仍在母乳喂养，是否可以不使用避孕药？

理论上，哺乳期间不会排卵，但也不是100%。一般建议在母乳喂养期间发生性行为时使用避孕套。除了更好的避孕效果外，还能减少产后伤口感染的机会。

Q8.性交前需要排空母乳吗？

性交前排空乳汁是最理想的情况，可以避免胀乳带来的不适。此外，喂饱宝宝后入睡，也可以避免因宝宝醒来哭闹而中断性交。

Q9.开始以为恶露排掉了，但同房后，恶露又出来了。这是正常的吗？

医生说有时恶露还没有完全排出。即使停了几天，房事后血丝又会出现。并尽快就医。

Q10。性生活能促进子宫恢复吗？

性交时的性高潮会引起子宫收缩。医生说，适度的子宫收缩确实有助于子宫恢复，但有时也可能会引起出血，但通常只有在恶露没有排出时才会出现。经确认恶露已完全排出，已经很久没有恶露，但在性交时发现有出血，可能是不正常的，必须就医。