产后祛斑有妙招

脸上长斑估计是大多数准妈妈和新妈妈都困扰的问题。据专家介绍，新妈妈的斑点大多是妊娠斑，随着产后身体的恢复会逐渐消失，但通常比较缓慢。新妈妈要想尽快康复，就要进行一些自我调节。

浓密的彩色斑点

自我测试

许多新妈妈产后发现自己的皮肤没有以前那么光滑和有光泽了。皮肤变得暗沉，有许多瑕疵。仔细照镜子会发现，产后斑通常呈茶褐色、蝴蝶状，分布在鼻梁和两颊，额头和上唇也能看到。

产后色素沉着主要是因为新妈妈在分娩前后女性荷尔蒙的变化。雌激素和孕激素会导致黑色素沉淀。而且，由于产后新陈代谢缓慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，色素沉着也会加速。同时，色斑的产生也与情绪和日晒有关。

调理方法新妈妈的斑点大部分是妊娠斑，随着产后身体的恢复会逐渐消失，但通常比较缓慢。新妈妈要想尽快康复，就需要做一些自我调节。新妈妈不管多忙，每天都要保证8小时以上的睡眠，调节体内荷尔蒙的分泌，均衡营养。维生素C有美白肌肤的作用，可以注意补充摄入。适度的体育锻炼可以使排泄更顺畅。日晒会加重新妈妈的孕斑，所以新妈妈外出要戴上遮阳帽，避免阳光直射脸部。

祛斑妙招妙招1 苹果柠檬面膜苹果去皮切块，捣烂成泥，加入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如果皮肤干燥过敏，可以适量添加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤应加些蛋清。 15-20分钟后用温水洗净。隔日一次，一个疗程为20天。

妙招二蜂蜜柠檬面膜蛋清一个，蜂蜜一茶匙，柠檬精油1滴（或柠檬汁3滴），橄榄油10滴，面粉适量，混合搅拌成糊状，取15粒左右涂抹于面部后至20 分钟后，用温水洗净。

妙招三番茄玫瑰面膜先将番茄压碎取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中丰富的营养成分可防止皮肤干燥老化，并有美白作用），玫瑰或乳香1滴必备油，加少许面粉调成糊状，涂于面部保持15分钟左右，取出，用温水洗净。