新妈妈必学：7种正确的喂奶姿势

总结：我们一直在宣传母乳是宝宝最好的食物。现在越来越多的妈妈会选择母乳喂养宝宝，但是对于很多新手妈妈来说，母乳喂养并不是一件容易的事情。下面，本期聪明妈妈就用7张图来示范正确的喂奶姿势。我们一直在宣传母乳是宝宝最好的食物。现在越来越多的妈妈会选择母乳喂养宝宝，但是对于很多新手妈妈来说，母乳喂养并不是一件容易的事情。接下来，本期聪明妈妈就为大家介绍正确的哺乳姿势。

母乳喂养的好处

一、母乳喂养对宝宝的好处

母乳中含有最适合宝宝成长的营养物质，还含有多种免疫物质，可以帮助孩子建立和提高免疫系统，降低患各种疾病的风险，如婴儿猝死综合症、儿童癌症、糖尿病、心血管疾病、肥胖、过敏等；

2.母乳喂养对妈妈的好处

对于妈妈们来说，母乳喂养不仅有助于子宫的恢复，还能降低患卵巢癌、子宫内膜癌、骨质疏松、贫血、产后抑郁等疾病的风险。坚持母乳喂养也有助于产后减肥。

正确的哺乳姿势

很多新妈妈在第一次抱宝宝的时候都会手足无措，不知道怎么喂宝宝，不知道哪种喂奶姿势最好。事实上，母乳喂养没有对错之分。最好的姿势是让妈妈和宝宝都感到舒适的姿势。最舒适的姿势不是一成不变的，可能需要随着宝宝的成长进行调整。但母乳喂养确实有以下几种基本姿势，妈妈们可以根据自己的情况选择，并优化探索最适合的DreamPosition。

1.十字摇篮

交叉摇篮位是大多数妈妈喜欢的姿势。这个姿势可以让妈妈们更清楚地观察宝宝的吃奶情况。特别适合早产儿或喂养困难的宝宝。这也是在公共场所哺乳最方便的方式。

方法：用左侧乳房喂养宝宝时，用左手托住乳房，用右手掌托住宝宝的脖子。不要用手掌支撑宝宝的后脑勺，以免他推开乳房。还可以在宝宝身下放一个哺乳枕，这样可以减轻妈妈的负担。如果在地铁、车站等公共场所哺乳，建议用哺乳巾、大围巾、衣服等遮盖，以免尴尬。

2.摇篮

这个姿势有点类似于交叉摇篮位，但支撑宝宝的手臂是与喂奶乳房同侧的手臂，与交叉摇篮位相反。

方法：用右乳房喂奶时，用右前臂和手掌托住宝宝的头部和身体，左手可以托住乳房，将乳头送入宝宝嘴里。与交叉摇篮式一样，该姿势也使用哺乳枕来减轻妈妈的负担。

3. 足球风格

许多妈妈学的第一件事就是足球式的抱法。这种方法不是直接抱宝宝，所以不会压迫到伤口。所以非常适合剖腹产的妈妈，也适合大胸或乳头内陷、扁平的妈妈。

方法：将宝宝侧卧在妈妈身体一侧，用同侧的前臂托住宝宝的头部，一只手托住宝宝的颈部和头部，另一只手托住乳房，观察是否有宝宝已牢牢抓住乳头，形成有效的母乳喂养。

4.背靠背

这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为这样可以让妈妈得到最大的放松。

方法：妈妈背部呈45度角靠在床、沙发或躺椅上，让宝宝躺在妈妈身上，妈妈可以用双手保护宝宝。

5.侧卧

这个体位也能让产妇得到充分的休息，所以适合剖腹产和侧切痛、会阴撕裂或有痔疮的产妇。

方法：妈妈躺在床边，面向宝宝，将宝宝的头靠在臂弯处，或者用哺乳枕或毛巾垫在宝宝的头上，让宝宝的嘴巴与宝宝的嘴水平她自己的乳头。同时，用另一只手的前臂托住宝宝的背部，用手托住宝宝的头部。

6.直立拥抱

直立抱式也称为直立足球式或考拉式。这种方式需要宝宝能够坐直，所以比较适合年龄稍大的宝宝。

方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈膝上，用同侧的手臂托住宝宝，另一只手托住乳房，形成有效的哺乳姿势。

7.双边摇篮式，双边足球式

生双胞胎后如何母乳喂养？双侧摇篮式和双侧足球式是专为双胞胎宝宝设计的哺乳姿势。

双侧摇篮位：在妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝放在枕头上，分别躺在妈妈的左右臂上，大腿交叉。这种母乳喂养方式最好在护士或家人的协助下完成。

双侧足球姿势：两个宝宝分别躺在哺乳枕的两侧，以足球姿势哺乳。

除了双面摇篮和双面足球外，婴儿摇篮和婴儿足球也可以进行母乳喂养。但是，当您刚开始母乳喂养，还没有掌握要领时，您也可以轮流给您的两个宝宝喂奶。