改善产后子宫收缩的方法

子宫恢复过程

子宫是一个由较厚的肌肉构成的器官，不会立即恢复到原来的形状，需要大约两周的时间才能回到盆腔内，并在6 周内恢复到怀孕前的大小。他说，子宫的恢复可以从三个方面来看：

子宫体，分娩后，子宫会立即收缩，因此，可以在腹部用手膜接触到非常坚硬的球形子宫体，最高点几乎和肚脐一样高。然后，身高每天都会下降一点。大约两周后，子宫会变小并进入盆腔。此时在腹部不能触及子宫底。

宫颈

分娩后，宫颈因充血水肿而变得很软，宫颈壁变得很薄，约7天后才恢复原状。产后710天，宫颈内口会闭合，宫颈要到产后4周左右才能恢复到原来的大小。

子宫内膜

胎盘和胎膜脱离子宫壁后，被母体排出体外，子宫内膜基底层会长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除原胎盘附着面（产后约手掌大小，产后6-8周完全愈合不留痕迹），子宫其他部位腔将完全被新的子宫内膜覆盖。

在子宫的恢复过程中，需要强烈的肌肉收缩来压迫血管止血，使其恢复到原来的大小。因此，产后1周内，产妇常会感到宫缩引起的疼痛。如果收缩不好，血管就会继续流血。如果血块在宫腔内形成并堆积，子宫肌层的收缩会更差，出血会加重。

为了加快子宫收缩，自然分娩的产妇可以使用子宫按摩和宫缩药物，而剖宫产的产妇可以通过点滴的方式注射宫缩剂，使子宫因伤口顺利收缩。