按时或按需母乳喂养的频率？

很多人认为宝宝应该按时进食，所以才会定时喂奶。笔者有个朋友半夜起来给孩子喂奶，因为他遵守“新生儿两小时喂一次奶”的教条。目的是给孩子喂奶，结果大人半夜睡不着觉，宝宝因为被吵醒而大哭。

有的妈妈遵守宝宝喂奶频率的规定，坚持“按时喂奶”，不按时喂奶。让妈妈和宝宝都非常紧张，不仅影响妈妈母乳的质量和产量，还会影响宝宝的生长发育，最严重的会导致母乳喂养失败。

母乳喂养应该“按需”

所谓按需喂奶，就是宝宝饿了，或者妈妈吃完奶想吃东西的时候就可以喂奶，不需要遵守时间限制。按需母乳喂养对妈妈和宝宝来说都是最自然、最有益的喂养方式。

按需母乳喂养，有利于宝宝的消化吸收：根据宝宝的饥饿需要进行母乳喂养，宝宝胃里的乳汁已经被消化吸收，乳汁中的营养成分可以被宝宝的胃充分吸收。

按需母乳喂养有助于预防肥胖：减肥要少食多餐，绝对不要在不饿的时候进食。这个原则也适用于婴儿。按需母乳喂养可以适当消化和吸收营养，吃多少就吃多少，不会出现短缺和浪费，也不会在体内积累过多的热量，导致宝宝肥胖。

按需喂奶有利于母乳分泌：宝宝的吸吮可以让妈妈的乳汁更加丰富，尤其是刚出生的宝宝，因为胃容量小，吃奶的频率会很频繁，刚喂完奶的妈妈出生不会有很多奶水。宝宝的不断吸吮可以刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素和催产素，使奶水越来越多。

按需喂奶避免奶水堆积：宝宝饿了就喂，妈妈吃饱了再喂。

“按需哺乳”实践中常遇到的问题

Q1 宝宝吃奶太频繁怎么办？

新生儿经常母乳喂养是很正常的。宝宝胃容量小，吸吮能力有限，通常需要12小时喂一次。但随着宝宝年龄的增长，胃容量增大，吸吮能力增强，喂奶间隔时间自然会延长。刚开始母乳喂养时，妈妈会很辛苦。随着宝宝的长大，会逐渐好转，形成规律的母乳喂养作息时间。

Q2 宝宝晚上吃奶的次数减少，会不会影响生长发育？

有的妈妈会发现宝宝白天两小时喂一次奶，到了晚上频率就下降了，晚上还要多次叫醒宝宝，生怕影响宝宝的发育。

其实睡眠对于宝宝的生长发育也是非常重要的，不能轻易打扰宝宝的睡眠。宝宝睡觉时新陈代谢减弱，吃奶少，这是很正常的。但需要注意的是，由于新生儿的食量有限，为避免低血糖，每晚至少应吃两次奶。每个时间点喂食1 次。随着宝宝逐渐长大，胃容量增大，消化吸收功能提高，夜奶的时间和次数可根据宝宝的身体状况进行调整。

当然，如果宝宝晚上饿了，就需要马上喂奶了。

需要提醒一下母乳多的妈妈们，如果宝宝晚上吃的奶少，一定要注意晚上起床把奶吸出来，避免积乳发炎。

Q3 宝宝想吃奶还是对妈妈的乳头很执着？

有时宝宝想吃母乳，但吃两口就不肯吃，或者吃完很快就睡着了，很快就醒了要再喂奶。在这种情况下，大部分宝宝并不是饿了，而是痴迷于吸吮妈妈乳头、与妈妈亲密接触的感觉。不停地要奶，宝宝会觉得很满足，妈妈却会很累。

遇到这样的问题，妈妈们应该尽量满足宝宝的需要，这样对宝宝的心理发展更好，也能让宝宝有安全感。如果妈妈实在应付不过来，还可以用其他方式安抚宝宝，比如多抱抱宝宝，唱儿歌，读儿歌，或者出去走走。

Q4 宝宝不吃母乳，妈妈该怎么办？

我们先来解释一下什么是母乳喂养。哺乳妈妈的乳房会变得神奇。当哺乳结束，乳房里的乳汁完全排空后，乳房会变得很软。随着时间的推移，乳汁会慢慢分泌出来，乳房会变得丰满，不再柔软。奶水长时间不排出，会越来越硬。这就是“乳肿”。这时候一定要及时排出乳汁，否则会让妈妈感到非常痛苦，甚至会引起积乳发炎。

妈妈奶水饱满时，可以给宝宝喂奶，但如果宝宝不吃东西，就必须排出一部分乳汁，以免积乳。分泌物的多少取决于她的哺乳情况和距离下次母乳喂养的时间。如果泌乳量大，距离宝宝下次吃奶还有一段时间，可以多排一些；否则，可以少排，只要妈妈不觉得难受即可。由于母乳是按需生产的，宝宝和妈妈经过一定时间的磨合后，很快就会达到“供需平衡”，这样的烦恼就不会出现了。

【新妈妈宝盒】

1. 如何判断宝宝是否需要吃奶

最直接的信号就是：哭。婴儿饿了就会哭。一般新手妈妈听到宝宝的哭声，首先要反应三点：宝宝饿了吗？是时候换尿布了吗？宝宝生病了吗？当妈妈们听到宝宝的哭声时，应该考虑给宝宝母乳喂养。有的宝宝虽然不哭，但是非常烦躁，这也是饥饿的表现。

判断宝宝是否饿了，还可以将手指放在宝宝的嘴唇上。如果宝宝张开嘴想要吮吸手指，通常意味着喂食。大一点的宝宝吸手指的时候，妈妈们也要考虑一下宝宝是不是饿了。

母乳喂养一段时间后，妈妈会逐渐发现母乳喂养的规律性。当宝宝习惯了母乳喂养后，要特别注意宝宝是否饿了，是否需要吃奶。

2. 按需母乳喂养要尊重宝宝和妈妈的需要

对“按需母乳喂养”的提述

”，人们很容易想到的是“宝宝的需要”，而忽略“妈妈的需要”。母乳喂养实际上考虑的是妈妈和宝宝双方面的需要，即：宝宝饿了就哺乳，妈妈感到涨奶了而宝宝又肯吃，就哺乳。

本文摘自由福建科学技术出版社授权的《自然而然拥有好奶水：新手妈妈一定要学的哺乳经！》一书