满月后新妈妈如何调理BB？

宝宝的降生让我既兴奋又激动，因为宝宝的到来让生活更幸福、更甜蜜；但面对娇弱的小生命，不知该如何呵护，不知所措。因此，妈妈网小编特意梳理了宝宝满月后5大方面20个护理要点的变化。相信妈妈们看完后会有很大的帮助，不会再手忙脚乱了。

对于婴儿来说，睡眠是至关重要的。妈妈在第一个月要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才能帮助宝宝健康成长。

1.至少睡20-22小时

坐月子的宝宝通常整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天可以睡20到22个小时，但也有一些宝宝精力比较旺盛，一般只睡十几个小时。因此，妈妈们不必太担心宝宝睡了多少时间。只要宝宝精神好，胃口好，就不用太担心。

2.只穿内衣睡觉

宝宝睡觉和大人一样，只穿内裤，脱袜子。夏季出生的宝宝，准备一张专用垫子和一条毛巾毯就足够了；冬天出生的宝宝，最好准备一个睡袋，盖上小被子；温度相对较低。除了需要睡袋外，还要加薄被。

3、睡觉时不要拉上窗帘

婴儿一天中的大部分时间都在睡觉。为了防止日后昼夜颠倒，白天宝宝睡觉时，最好不要把窗帘全部拉上，留一些自然光，让宝宝学会分辨白天黑夜。另外，在宝宝睡觉时，妈妈不要打扫卧室，否则扬起的灰尘可能会引起宝宝的呼吸道疾病。

4.早点养成睡眠习惯

不太适应外界环境的月子宝宝，往往需要妈妈抱着才能入睡。因此，为防止宝宝养成“怀不上”的坏习惯，妈妈们可以尝试与宝宝面对面躺下，然后轻轻哼着歌，同时拍拍宝宝的后背，帮助宝宝入睡。

2、满月后宝宝怎么穿

衣服是婴儿的第二层皮肤。妈妈们在给宝宝挑选衣服的时候，要注重面料的舒适度和柔软度。宝宝的皮肤还不嫩，要防止粗糙的布擦伤宝宝。

1.穿到不出汗，手暖和为止

出生后一周左右，宝宝就可以穿和成人一样多的衣服了。但是由于秋季昼夜温差比较大，加上刚出生的宝宝自身的散热功能还不完善，所以在中午气温比较高的时候，要及时给宝宝调整衣服以免宝宝穿得过多引起湿疹。另外，出门妈妈也可以带一件防风斗篷，因为深秋时分，有些地区的寒意已经很重了。

如果不确定宝宝穿的衣服够不够，妈妈可以摸摸宝宝的手。如果宝宝的手出汗，就证明穿的太多了。如果宝宝手凉，证明衣服不够。一般小手不会出汗，最好保暖。

2.重点保护腹部

宝宝的肚子千万不能着凉，否则容易拉肚子。所以不管是什么季节，职场妈妈们一定要做好暖暖肚子的准备。在较冷的季节，妈妈可以给宝宝的内裤加一圈护腹，或者加一件小背心；炎热的夏天，可以给宝宝穿上小围裙保护腹部，以免肚子着凉。

3、选择浅色、纯棉质地、连体款式

宝宝的衣服最好是浅色的，以免染料对宝宝的健康造成危害；选择内衣时，应选择内衣外侧缝有商标的衣服类型，以免商标对宝宝的皮肤造成刺激；另外，衣服的面料最好是纯棉的，这样吸水透气性更好；另外，连体衣是这个阶段宝宝的最佳选择，既能防止肚皮外露，又能防止肚皮受凉。

4.选择婴儿专用洗液，与成人衣物分开洗涤

宝宝的衣服要和大人的分开洗，以免细菌交叉感染。而且成人洗涤剂也不适合给宝宝洗衣服，因为成人洗涤剂中含有会刺激宝宝皮肤的化学物质。妈妈们可以选择宝宝专用的清洁剂，在选择的时候要注意清洁剂所含的成分，最好是清淡的香味，没有有害化学成分的。

3.满月后如何保护宝宝

婴儿的皮肤非常娇嫩。如果护理不当，很容易引起皮肤问题，需要妈妈们的特别呵护。对此，妈妈们应该有更好的对策。

1.沐浴后涂抹婴儿油

很多宝宝的皮肤问题，比如脱落、龟裂等，都是因为过度干燥造成的，所以妈妈们要做好给宝宝补水的工作。每次洗澡后给宝宝全身涂抹婴儿油，防止皮肤水分流失。另外，如果室内开空调，最好在室内加装加湿器，增加室内湿度。

2.选择不含任何化学成分的天然护肤品

妈妈们给宝宝选择的护肤品一定要是不含化学成分、纯天然的宝宝专用护肤品，以免刺激宝宝的皮肤。因此，妈妈们在购买时要注意查看产品的生产许可证号、标准号、卫生许可证号等信息是否齐全。而且生产日期和保质期也是需要注意的重点。尽量购买当年生产的。

3.先在小面积皮肤上试用

第一次给宝宝使用新的护肤品时，为防止宝宝出现皮肤过敏等不适症状，妈妈可以先试用几天，如果没有问题，再用婴儿手背或颈部（即婴儿颈部）的小区域。小面积的皮肤），如果试用几天后没有不良反应，就可以放心地给宝宝使用了。

4.注意宝宝的体温，防止冻伤或诱发湿疹

由于宝宝皮肤的汗腺和血液循环系统还处于发育阶段，自我调节能力比较弱，所以妈妈们要时刻注意宝宝的体温，尤其是冬天，时刻注意体温宝宝的小手和后颈（保暖，不流汗为宜），以免因过冷增加患冻疮的机会，或因过热诱发湿疹。

四、满月后如何抱宝宝

坐月子的宝宝骨头很软，妈妈抱宝宝时需要注意的地方很多

1、护住头颈和背部

宝宝的脊柱还未发育完善，不正确的抱姿，会损害宝宝健康。所以，在抱宝宝的时候，妈妈一定要注意保护宝宝的脊柱，可以让宝宝的头颈部枕在自己的臂弯里，用小手臂和手腕托住宝宝的背和腰部;另一手绕过宝宝，从下托住小腿和屁股。这样宝宝就能安全且舒服地躺在怀里了。

2、背带或背巾选择横抱的款式

选择用背带或背巾，可以解放妈妈的双手，是不错的育儿工具，不用妈妈一直抱着。但是由于月子里的宝宝骨骼柔软，脊柱不能承重，所以应该选择可以横抱的款式，并且要将宝宝背在前方，以便于观察。此外，在使用背带或者背巾前，一定要仔细研读说明书，严格按照说明书上的步骤来操作。

3、尽量避免竖抱

小宝宝要尽量避免竖抱，因为宝宝头部的重量约为全身的1/3，其柔软的颈椎还不足以承重，所以这个时候选择竖抱，容易对脊柱的发育产生不良影响。而且很多宝宝被竖抱过一次以后，就不愿再横过来了，这时妈妈可以让宝宝面朝外，背靠着自己的胸膛，一只手搂住宝宝的身体，一只手托住屁股，让宝宝头颈和背部都有依靠，这样可以避免宝宝脊柱受力。

4、不能长时间抱着

小宝宝刚出生的时候，对环境还不是很适应，搂抱可以起到一定的安抚作用，但是当宝宝情绪稳定、不再哭闹时，妈妈要注意将宝宝放回床上，不要一直抱着，否则不但易使宝宝形成“不下怀”的毛病，而且还容易影响骨骼的发育，所以，月子里的小宝宝还是应以平躺为主。

五、满月之后宝宝在哭什么

宝宝的啼哭是表达情绪的唯一方式，也是他们唯一的语言。妈妈要学会读懂宝宝的哭声，给予及时的安抚，以增强宝宝的信赖感和安全感。

1、健康的啼哭：响亮、有节奏、不刺耳、无眼泪

对于新生宝宝来说，哭有时是一种健康的信号，有助于增强肺活量，妈妈要学会读懂这种哭声。通常健康性的啼哭不刺耳、有节奏、而且声音响亮、没有眼泪，这种情况下，妈妈只要给予及时的安抚，比如搂抱、轻拍，宝宝就会慢慢停止啼哭。但只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭。当宝宝日渐长大后，就不会用这种方式来告诉妈妈“我很健康”了。

2、不舒适时的哭声：饿了、困了、尿了、还是病了

除了健康性啼哭外，大部分时候，宝宝啼哭都是有具体原因的，有的是饿了、有的是困了、还有的是尿了等等。如果哭声短而有力，中间有暂停的间歇，并渐渐急促起来，那很有可能是饿了;如果啼哭时，不停地瞪着两条小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭声中带有一阵一阵不耐烦的嚎叫，那可能是困了闹睡的表现;如果宝宝哭声尖锐，且拒绝进食，那很有可能是病了，需及时就医。

3、让宝宝倾听妈妈的心跳声、及时满足宝宝需求

针对宝宝不同的哭声，妈妈要做出及时的应对：喂奶、换尿片等。如果宝宝大哭不止，而妈妈一时还无法判断原因的话，可以先把宝宝抱起来，让他靠在自己的左胸上，倾听自己的心跳声，这对于1月龄内的宝宝来说，是一个很不错的安抚方法，能让宝宝回忆起子宫内的环境。

4、增强与宝宝的亲密感

抚触有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度，增强他的信赖感，从而促进宝宝更快地适应环境、更重要的是，每天为宝宝做抚触，接触他的身体，能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言，更敏锐地感觉到宝宝给予的暗示，更快地了解宝宝哭闹的原因，从而及时回应宝宝的需求，增强安全感。