前言
孕39周，宝宝即将到来，宝妈们可能会感到十分兴奋也可能焦虑。在临产前三天，身体会发生许多变化并有些征兆，这些征兆告诉我们宝宝即将降临。但是这些征兆并不是一定都是准确的，有一些征兆可能是虚假的。因此，本文将为您介绍孕39周临产前三天的征兆及如何分辨真假宫缩。
征兆一：阴道分泌物增多
在临产前三天，有可能会出现宫颈变化，宫颈会变得更加松弛，突出一部分，有些夹心饼干的味道。还会出现阴道分泌物增多，这是因为宫颈腺在分泌孕激素后会变得更加活跃。增多的分泌物通常是白色或者灰白色并具有粘性。
但是，这并不是所有情况都是预示着宝宝即将降临的一个信号。阴道分泌物的颜色和质地可能会因为许多因素而改变，例如感染等。
征兆二：胎动减弱
在临产前三天，宝宝的活动可能会减少。这往往是因为宝宝已经大了，空间变小，活动的范围也变得更加有限。宝妈们可以开始计数胎动的次数，如果在24小时中胎动的次数低于10次，那么就需要联系产科医生。
然而，胎动减弱并不一定意味着宫缩开始。这也可能与宝宝睡眠、贫血等因素有关。如果宝妈们感到胎动频率有所减少，请先保持镇静，并开始计数胎动次数，向产科医生咨询意见。
征兆三：宫缩开始
临产前三天，宝妈们可能会开始感到真假宫缩。宫缩是一种子宫收缩的感觉，可能会使宝妈们感觉很不舒服。真正的宫缩会有规律的出现，并会越来越频繁、越来越强烈。
但是，有时候宝妈们所感受到的宫缩并不是真正的宫缩，而是所谓的\"Braxton Hicks\"宫缩，也被称为假宫缩。这种宫缩通常不规律，不会太疼，会在宝妈改变体位后消失。
因此，宝妈们需要学会区分真假宫缩，规律与不规律的宫缩，便于及时地处理和求医。
征兆四：精神状态和身体的变化
在临产前三天，宝妈们的身体和情绪可能会发生许多变化。身体上，由于宫颈已经变软和扩张，可能会感到骨盆或腰部的不适，可能会感到脚踝肿胀。情绪方面，宝妈们可能会感到情绪波动，容易烦躁、不安。需要注意的是，这些情绪变化可能会对身体产生副作用，引起一些积极和消极的生理反应。
因此，宝妈们在身体和情绪变化的时候，要适当的调整饮食和锻炼身体，让身体更充满活力。
总结
临产前三天的征兆告诉我们宝宝降临即将来临，但是并不一定都是真实的信号。阴道分泌物的变化、胎动减弱、真假宫缩、精神状态和身体的变化是孕妈的征兆。因此，宝妈们要仔细注意自身征兆的变化，区分真正的宫缩和假宫缩。在孕期，随时注意身体的健康和安全，以便迎接一个健康、可爱的小生命的到来。
