孕妇为什么不建议吃银耳？
孕期妇女最需要的是各种营养素的补充，以保证胎儿的正常发育，而食用银耳会对孕妇的身体产生一定的危害。那么，银耳为什么不建议孕妇食用呢？
含有激素成分
银耳属于菌类食品，生长过程中会产生一种植物雌激素的物质，经长期使用可能会导致内分泌系统紊乱，对孕妇的胎儿产生负面影响，甚至增加罹患乳腺癌的风险。
可能引发过敏反应
银耳中含有的多糖类物质，容易引发过敏性疾病，如皮肤瘙痒、水肿、呼吸困难等。在孕期，孕妇免疫力低下，食用银耳可能会加重孕期不适，对宝宝身体发育产生一定的影响。
含有微量元素可能超标
银耳中添加的糖类和其他添加物质，可能会导致微量元素含量过高，对孕妇的身体产生负面影响。如果孕期过度摄入微量元素，会加重孕期不适，影响宝宝正常发育，甚至加重原有的症状。
影响脾胃消化功能
银耳性寒，食用后容易导致脾胃虚寒，消化不良、腹泻等症状。孕妇本来消化功能就比较差，如果再加重肠胃负担，容易引发孕期不适，甚至使宝宝发育不良。
结语
孕妇的饮食要选择多样化、均衡化的食品，并遵循“适量、清淡、卫生、安全”的原则。银耳在孕期不建议过度食用，如果有食用需求，应选择无添加剂的，市面上正规渠道购买的银耳食品，避免给孕妇和胎儿带来危害。
