产后妈妈身体变化盘点

由于产后雌激素和孕激素水平下降，新妈妈脸上容易出现黄褐斑，而大多数女性产后身体会出现明显的变化，如腹部隆起、腰部圆润、臀部宽阔等。

乳房的变化当孕妇成为新妈妈时，乳房的主要变化是开始哺乳。产妇的乳房通常在分娩后开始充盈变硬，摸上去变硬，继而出现乳汁分泌。产后乳房的变化会导致一些问题。例如，产后乳腺炎通常发生在产后第10至14天，尤其是初产妇。主要发病机制是产后机体抵抗力下降，使病菌容易侵入、生长和繁殖。通常通过卧床休息、热疗、液体摄入和抗生素治疗。如果症状很严重，应及时去医院就诊。此外，新妈妈可能会出现乳房下垂的情况。有些妈妈认为乳房下垂是母乳喂养造成的。事实上，乳房的变化是由怀孕引起的，而不是哺乳引起的。只要使用合适的文胸进行支撑，注意锻炼胸大肌，就可以逐渐改善。

子宫的变化在怀孕期间，为了适应胎儿生长发育的需要，准妈妈身体的各个系统都要发生一系列适应性的生理变化，而子宫的变化最大。怀孕前，子宫只有梨那么大，但到了足月，子宫就会变得像个大冬瓜。胎儿和胎盘娩出后，子宫立即收缩，逐渐恢复到正常大小。这个过程称为子宫复旧。

子宫恢复的快慢与妈妈的年龄、健康状况、产程长短、分娩方式、分娩次数、是否母乳喂养有关。一般来说，由于胎儿娩出和胎盘分离，在子宫内膜表面形成伤口，需要等到产后6周，即42天才能完全愈合。这时候子宫基本可以恢复到非孕期。地位。

分娩后，宫颈呈松弛、充血、水肿状态；产后1周左右，宫颈外形和内口恢复原状；内部开口在大约2 周内关闭；并在4 周内恢复正常大小。由于分娩挫伤，宫颈未娩到横裂时会由圆形变为圆形。

会阴部的变化顺产妈妈的外阴会因为分娩时的压力和撕裂而出现水肿和疼痛。这些症状会在分娩后几天内消失。

初次分娩的妈妈顺产时，由于会阴部比较紧，胎儿头围较大，助产手术等因素，很容易造成会阴部撕裂和损伤。为了避免这种情况，很多妈妈都会做会阴切开手术。因此，产后做过侧切的新妈妈需要注意会阴部的护理，保持会阴部清洁干燥，避免伤口感染。

分娩后，新妈妈的阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复。产后扩张现象3个月后即可恢复。如果眼泪被压碎，阴道内的肌肉就会受损，需要更长的时间才能愈合。另外，产后要及时做一些运动，加强弹性恢复，促进阴道紧实。

许多女性在分娩后或多或少都会经历腰痛和腿痛。这是因为在怀孕期间，胎儿的发育使子宫变大，同时腹围和体重增加，肥大的腹部向前突出。体重增加了，所以孕妇经常会感到腰酸腿痛。临产时，产妇通常采取仰卧位。产妇在产床上时间长，不能自由活动，分娩时会消耗大量体力和热能，加重腰腿疼痛。

另外，在坐月子期间，有些妈妈不注意科学的调理方法，各种情况都可能导致妈妈产后腰腿酸痛。产妇产后腰腿酸痛一般是生理变化，是可以恢复的。如果疼痛没有减轻，反而逐渐加重，应及时就医。