孕妇坐月子看电视的6个注意事项

随着妈妈身体的逐渐恢复，除了每天给宝宝喂奶、合理进食和休息外，还可以适当增加一些有益于身心健康的文娱活动，比如：看电视、听音乐、做产后恢复操、与坐月子的宝妈聊天、交流照顾宝宝的心得等，让她们放松紧张的情绪，保持美好愉快的心情。有很好的帮助。

从另一个角度来说，孕妇可以通过电视搜集信息，了解社会，开阔眼界，对于日后重返职场时增加自信心大有裨益。

但是，产妇坐月子期间看电视要注意以下问题：

1、不要看电视时间过长，以免眼睛疲劳；

2、与电视机保持一定距离。看电视时，眼睛与电视屏幕的距离应保持在电视屏幕对角线长度的5倍，以减少电磁波对妈妈和宝宝的辐射；

3、适当控制看电视的时间：看电视的时间不宜过长，每天最好不要超过一小时，否则眼睛容易疲劳。在看电视的过程中，可以闭上眼睛休息一会儿，或者站起来走动一下，以消除眼睛疲劳。

4、电视机的高度要合适。

5、不要看刺激性很强的节目，比如一些惊险刺激的恐怖片，内容过于悲伤，以免扰乱妈妈的情绪；

6、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。