孕期安全：夏季防雷小贴士

1.出门前了解天气预报。在夏季长时间户外活动之前，务必查看天气预报。

2、密切关注雷雨动向。春夏两季气温升高，暖空气上升形成积雨云，因此最易发生雷暴。持续高温形成的高耸积雨云通常是雷暴的第一个迹象。

3. 听到雷声躲闪。闪电可以击中雨区外10 英里，大约与听到雷声一样远。以防万一，听到隆隆的雷声，应立即寻找安全的地方。不要使用手机、MP3等电子产品，尤其不要发短信。

4. 提前规划安全措施。在外面，如果您看到闪电或听到雷声，请迅速寻找安全的避难所。听到第一声雷声后，应迅速进入有防雷装置的建筑物，或进入封闭的车辆，听到最后一声雷声后等待30分钟，再返回室外。

5、水域、高地和空地是最危险的。一旦有雷雨迹象，一定要远离水域、高地和开阔地带。还要避免接触所有金属物体，包括电线、栅栏、机械、发动机和电动工具。

6.在室外时，尽量蹲下。打雷时，如果距离安全地点较远，身体应尽量蹲下，越靠近地面越好。双脚并拢，用手捂住耳朵，以免雷电损伤听力。与他人保持至少4.5 米的距离。如果您在野外，最好的保护地点是洞穴、沟渠、峡谷或高大树木下的林间空地。

7、室内也应防雷击。雷击时，即使在室内也不一定安全。避免接触水，远离门窗，不使用手机，不戴耳机听音乐。为了保护电器，最好拔掉插头。

8、雷击受伤应尽快进行急救。被雷击伤者不带电，可以安全触摸。必须尽快将他们送往医院抢救。如果急救措施得当，一些雷击死亡是可以避免的。如果发现伤者失去知觉或没有呼吸，立即进行心肺复苏并拨打911。

9、大雨中行车时，减速慢行。打雷时，如果路上骑摩托车、摩托、自行车等，最好下车等待雷电过去，切忌狂奔。车内是避雷的理想场所，但驾车时应格外小心，减速慢行。如果可能，最好将车开到安全地带，待暴雨过后继续上路。

10、没有舱室的船更危险。划船时，一旦有下大雨的迹象，应尽快靠岸，寻找安全的地方。