“可乐杀精”“熬夜伤卵”？专家教你科学备孕好方法

看见微信朋友圈的小萌娃，有许多小夫妻也逐渐萌发了怀孩子的想法。可是聪明宝宝并不是来说就会来的，仅有科学合理备孕，搞好了专业知识，人体上的提前准备，才可以提升怀孕概率，迈入一个身心健康的小性命。

有关备孕那些事情，许多小两口的了解还滞留在网络上广为流传的“可乐杀精”“熬夜伤卵”，但实际上，谷医堂权威专家表明，要想好“孕”，还得留意日常生活的这种小习惯。

男士备孕切忌跷二郎腿

有许多男士会觉得，备孕孕期仅仅女性的事儿。但其实不是，生孩子不是一个人的事，男士们也需要开展科学合理备孕。跷二郎腿是很多人在日常生活中的“小习惯”，可是提前准备要宝宝的孕爸们要注意了，跷二郎腿有可能造成不育症！由于两腿交错在一起，会让男性睾丸的溫度上升，跟穿紧身裤大道理是一样的。男性睾丸的气温高过正常温度，就会使男性精子的生存条件被毁坏，危害精子的形成，造成精子活动力降低乃至畸型，就会有很有可能危害到生孕。此外，忍尿也会危害男人精子品质进而造成不孕不育症。

女性备孕切忌穿露脐装

近几年来，露脐装变成新的时尚潮流，有许多的女性都爱穿露脐装，却不知道这时尚漂亮盗走了女性的气血，许多女性月经失调、经痛、体寒和这脱不开关系。针对已经备孕的孕妇而言，要更为留意维护新生儿出生前的“家”，在备孕期内，切忌夏季穿露脐装露肚子；冬季穿裙露大腿。由于腿上腹部上都是有许多穴道，像足三里、三阴交、血海穴，肚脐便是神阙穴，肚脐下相关元、气海穴、孑宫等穴道，这种全是和女性身心健康有挺大影响的穴道，假如这种穴道沒有维护好，凉气侵入，就会造成寒凝血瘀，体寒，月经失调，甚而不孕。

夫妇备孕切忌经常熬夜

如今的年青人经常熬夜是普遍存在。医师表明，超出夜里十一点入睡便是熬夜经常熬夜了。夜里23：00-01：00是足少阳胆经巡行工作中的情况下，01:00-03:00是脾经巡行工作中的情况下。此刻晚上不睡觉经常熬夜会危害胆肝的作用。由于肝藏血，主肃降，危害血夜流回润养肝部，不利胆肝的身体排毒，进而导致内分泌紊乱，危害月经，造成月经失调，月经混乱，乃至停经，进而危害月经造成不孕。

现代科学研究发现，经常熬夜会产生不可避免的衰老病症，尤其是卵巢功能早衰，造成不孕。中医学注重的是顺应自然，天人合一，那样才会身心健康，因此一定要早起早睡，不可以经常熬夜，不可以和天唱反调。

谷医堂医生提示，已经备孕的小两口一定要留意日常生活这些看起来无足轻重，却拥有巨大危害的“小”习惯性，由于有很多备孕的小两口长期无好“孕”，就认为是自身输卵管不通、阳萎早泄，乃至很有可能得了无精子症导致的，但事实上，没好“孕”极有可能仅仅日常生活“小”习惯性在作祟。

报道员曾小佳 潇湘晨报小编张树波

【来源于：潇湘晨报】

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