女性天生的一个专业技能，便是孕期生孩子，由于生理学结构的不一样，女性有着这一无可比拟的本事，但是并非每一个女性都那么好运，想生孩子，说生来能生的。

孕期艰难并不全是病

我有个同学们，与我同期结的婚，前后左右不低2个月，但是我们家小宝宝都三岁了，她却一直都没怀上，都没有有意地避孕措施，便是随遇而安，結果却到现在也没有当上妈妈。

之前聚会活动的情况下，大家谈到了这个问题，她讲她月经一直都不大好，由于她偏瘦，有一些贫血，因此月经失调，内分泌失调，也去医院检查了，并并不是不孕不育症，仅仅排卵日有一些出现异常。

惦记着即然是那样，那么就回家了补身体呗，她妈妈对她特别好，每日全是三菜一汤地做，还常常给她买滋补品，期待她能安神健康身体，尽早生下小孩。

人体养了一年多，月经也逐渐比以前按时了，但是或是没怀孕，她一直觉得可能是她们两口子当中有一个不孕不育症，因此又让她丈夫去查验，人家一切正常，她就猜疑是自身沒有排卵日，想买一些促排药吃。

促排卵不一定要服药

实际上像她这类一切正常，仅仅有一些体质虚弱，造成内分泌紊乱的状况，的确会发生排卵期出现异常，但是并不建议服药，由于药品的刺激性会危害身体的生长激素均衡，就算怀了孕，小孩是不是正常也没法确保。

不服药要怎么推动排卵日呢？自然是饮食调理啊，养健康身体，推动排卵日，想怀孕小孩还不容易吗？

一、白芝麻核桃豆浆

推荐理由：高蛋白食物、高甲基纤维素、含有不饱和脂肪酸、维他命，可增强体质，调整身体机能。

原材料：黄豆、白芝麻、核桃仁

作法：

1、黄豆洗净，水泡浸一一整夜，把水倒出来，沥干预留；

2、黑芝麻粉和核桃肉都洗净，沥干水分；

3、将原料放进豆浆机，添加适量的水，榨豆浆；

4、大概15分鐘后，豆桨就打好啦，倒在器皿中就可以。

二、美味可口鸡汤馄饨

推荐理由：含有油酸、蛋白，合理改进贫血。

原材料：肉馅、老母鸡汤、馄饨皮、生鸡蛋、葱段、虾米皮

作法：

1、肉馅中添加一个鸡蛋、少量韭菜和调味品，顺时针方向拌和高于一切劲头；

2、馄饨皮沾水包起来肉馅儿，包出合适一顿吃的量就可以；

3、锅中老母鸡汤烧开，用小勺撇掉油沫；

4、放入小馄饨，一边煮，一边用小勺轻轻地拌和，小馄饨漂起來就熟透，再煮一分钟就可以起锅；

5、盛在碗中，添加少量虾米皮和葱段，一点点盐和白胡椒粉，浇上一勺老母鸡汤就可以。

三、关键咖喱酱杂锦豆

推荐理由：含有维生素E，可产生抗氧化性及推动生长发育的功效。

原材料：黄豆、马铃薯、苞米、圆葱、咖喱酱、红萝卜

作法：

1、黄豆泡浸3~4个钟头，煮熟沥干，土豆去皮洗净切切丁；

2、红萝卜和圆葱都削皮洗净，切成小丁预留；

3、起锅烧油，添加洋葱炒香，再添加适量水烧开，添加咖喱酱块，拌和至溶化；

4、添加黄豆、马铃薯和玉米，煮沸改文火焖煮，食物酥烂进味就可以起锅。

这三道菜都尤其合适女性维护保养人体，尤其是会带来一定的促排卵功效，尽管并不像服药奏效那麼快，却对身心健康很有益处，要想备孕期的女性，可以多试着哦。