备孕除了吃药还能怎么办？助孕食谱有法子

备孕期的未准父母们，你们知道吗?原先食材还可以助孕呢!下边便是网民们收集的助孕食谱，强烈推荐率很高哦!快看来一下吧~

清补鹌鹑汤

作用：温肾固脉，可辅治气血虚、孑宫严寒、不怀孕者。

调料：鸳鸯鸭2只，艾草叶30克，菟丝子15克，羌活10克。

制做：鸳鸯鸭屠宰，褪毛和内脏器官，预留;将3味药用价值清水3碗煎至1碗，用沙布过虑取汁，随后将药汁和鸳鸯鸭用杯装好，隔水炖熟就可以。

使用方法：喝汤水肉食，佐餐食。

大约月经整洁后5天，依照药方干了两罐阿胶红枣。坚持不懈每日下班回家都是会泡一杯，喝过马上感觉全身暖融融的。听闻这一可以暖孑宫助孕。

主料：黑芝麻30克、檽米60克

作法：将黑芝麻、檽米洗干净，放到锅内，放水适当，用文火熬成粥，每日服用。

杞子二肚汤

主料：枸杞10克、猪小肚100克、鱼皮30克、调味品适当

作法：将猪小肚洗干净、切成片，鱼皮打开，与枸杞一同放到锅中，再加上清水适当煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞，也可应用调味品拌服。

黑芝麻

作用：补充胶原蛋白

将多个黑芝麻用清水泡浸12钟头上下，随后用清水煮至烂熟，可以少放一点盐。从月经完毕后第一天起，每日吃47颗，吃了6天。

阿胶红枣

这一方式适和气血不足的JM，关键对于月月经量少，顔色歪斜，头昏、手脚冷等病症，假如气血不足得话会危害怀孕。

关键原材料：阿胶糕(用东阿的，品质较为好一点50元一盒)、大枣、纯蜂蜜

做法：解决阿胶糕，可以用使用说明强烈推荐的方式，最好用碎药机粉碎;在盆内放大概一斤枣、一盒提前准备好的阿胶、倒进纯蜂蜜添加少许的水至恰好未过枣，走红上蒸二个钟头，放进电冰箱预留;

吃法：每日用食勺挖一勺放进平日饮水的杯里(较为硬有一些难挖)放进开水服用，假如在办公室内可以喝一天，会感觉全身上下暖乎乎的。

红糖生姜水

作用：暖孑宫，体寒者服用

用250克老红糖加150克姜片放水，姜片剁的细细的，隔水蒸30分鐘，分为7份，从月经整洁后的第二天逐渐连服7天，最好是早晨空腹吃。这7时间不必和老公同房，7天之后再在一起。提示姐妹们留意，由于月经要五天上下，吃这一要七天，加起來总是要12天了。假如你排卵日是在第15天上下得话，要使你丈夫先自身排出去一回男性精子，大概便是在排卵日日前七天上下的情况下，要不然男性精子很有可能会衰老。

红糖生姜水——全新升级(之后才知道不可以夜里喝这，提议在大白天喝)

红塘生姜水是比较性热的，因此月生理期是一般不要吃的，会使月经量提升。换句话说是在非生理期吃，可以吃到下一次月经前，也为下一次月经调补身体，是很合适身寒气血虚和有体寒的姊妹服用的。对于内火旺有燥气的姐妹们就得看状况来吃，终究月经完了，是必须补血补气的，吃简易的红糖姜水就可以，无需吃得太补，反倒当心会生痘痘，出鼻血哦!

原材料：平时用餐用的工作或圆碗一个;姜一块(大概1-2个大拇指头尺寸，切成片或切条);老红糖，半砖头，把它弄碎;生鸡蛋，每一次就一只充足;米酒(蜂酒)随量，考研初试者1/4到1/2碗，再放水，直到融入后或依据爱好，可提升到3/4碗的酒。

作法：原材料做好准备，就所有放进碗里，生鸡蛋一定要摆脱。以3/4到一碗为一份量，随后用盘子把碗扣盖好，放进锅中隔水蒸10到15分鐘，就可以啦。依据自身的具体情况来服用，例如第二天吃或每日都吃。

好孕汤——川芎金银花茶汤

作用：暖孑宫，体寒者服用

原材料：川芎 50克，金银花茶(也就是别名的二花)15克， 大枣十颗，黑芝麻一把，老红糖二两，生鸡蛋3至5枚

作法：川芎和金银花茶用沙布包裹和其他几种一起放锅中像煮药一样，最终料汁够一碗就可以了。生鸡蛋洗干净，煮一会后砸碎鸡蛋壳，像茶鸡蛋一样，再煮，直到料汁接到一碗就可以。

食用方法：把汤喝过，大枣、黑芝麻、生鸡蛋统统吃了。谨记要在月经第一天服用，这一点一定要保证。(无需刚一流血就服用，流血后大半天上下服用就可以 。)

水鱼汤(野生甲鱼)

作用：提升透明图片金属拉丝，促卵泡发育女性到了排卵日前后左右分泌物愈来愈全透明，象清鼻涕一样，可以金属拉丝，那样的分泌物不利于怀孕，可是有一些女性透明白带少，或是很浑浊，是不利孕期的。这一饮食疗法办法对加大透明图片金属拉丝分泌物有益处，对一些卵泡发育不好的好朋友也有较大协助，无其他副作用。

原材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，再加上狗杞10克，芋头肉(又叫山萸肉)10克，山药(又叫淮山药)10克，炖大约45分鐘。

作法：野生甲鱼外皮的那层膜要首先用涨水烫掉，宰成一小块，中药材和野生甲鱼要一起入锅。煮的情况下放点姜和葱，煮到40分鐘的情况下放点动物油，煮好后加盐、鸡精海关放行了。

食用方法：来YJ的第五天吃，味儿有点儿酸溜溜，最好是连汤带肉全吃光!(嘿嘿，有难度系数哦!)一般每一个周期时间吃一次就可以。如果是卵泡发育不好，可以然后再吃一次。

提示：芋头肉并不是大家平常吃的芋头，一定要到药房，买的中药材才对，千万不要选错罗，要不然毫无疑问失灵，呵呵呵~~

豆桨

豆桨中带有氧化物、矿物和维他命，还带有一种牛乳所沒有的雌激素食物“大豆苷原”，该成分可调整女性中枢神经系统的作用。女性喝豆浆一个月每日300-500mL就可以具有调节内分泌失调的功效，可以大大提高心理状态和体质。临床医学还发觉常喝豆浆能合理地预防乳腺癌和子宫颈癌地产生。科学研究工作人员让参与试验的女性每日喝400mL的豆桨，连喝2个月，在喝豆浆期内及喝豆浆以后，各自检验其身体内雌性激素水准，结果显示每天喝豆浆可以调整女性体内的雌性激素与性激素的水准，使代谢周期时间维持一切正常。

鸽松炒蛋

按：鸽子肉、雀肉均为辛温美味之品，尤以鸽子肉为宴席美味，有补五脏六腑、养血血、温肾温补肾阳之功。男孩和女孩精气血虚亏不孕不育，食之让人有子。豆类食品及麦子产品带有维生素E，身体欠缺的时候会危害生孕，怀孕后欠缺易造成小产，故冬常服有利。针对推动生孕的日常的果、谷、畜、菜都必须，但务必进食全方位，不适合挑食，血气调合，神冲精沛，始易怀孕。