备孕：想要提高受孕率？教你这5个小办法，让怀孕不再是难事

伴随着当代生活压力的增加

，造成很多人

怀孩子变成一件难事

，

因此很多人都添加了备孕的大团队

到底怎么才能合理提高怀孕概率呢

？假如对生活作息和人体指标值等各层面做一定的调节，实际上怀孕并沒有那麼难

今日就给各位讲一下

，

提高怀孕概率的4个小方式，让怀孕不会再是难事

1、怀孕前，夫妇做一个全面的身体检查

要想生一个身心健康的宝宝，那麼在怀孕前，还记得夫妇双方都做一个全方位的孕前体检。依据孕前体检的結果，来提高本身的体质。例如女性在备孕时要适当补叶酸片，由于叶酸片能有效的减少，减少胎宝宝神经管畸形，减少畸形胎儿的发生。

2、备孕女人要认识自己的排卵日

精准的了解自身的排卵日，能有效的协助怀孕，大家都知晓排卵日时是较好的怀孕時间，一个卵细胞一般会生存12-24钟头，而男性精子会生存72钟头。因此在排卵后同房，能合理提高怀孕概率。例如精准测到自身的排卵日日，可在排卵日日的前一天行房，会比较适合怀孕。

3、掌握一天中的黄金时间

在例假中，最好是1-2天做爱一次，并且怀孕概率在一天中的每一个季节也会出现区别，一般而言中午5-7点，是一个女人最非常容易怀孕的时间范围。由于这一时间范围内，男人的精子魅力较为强，女人的卵子也会在这时会排出来。因此针对一些怀孕较为艰难的夫妇而言，在这个时间范围行房，怀孕概率会大许多。

4、针对行房最好姿势无须腼腆

许多人觉得，行房的姿势会危害怀孕概率，男上女下怀孕概率更高一些。实际上，这类观点没油一切的科学论证，这类姿势的确会保证男性精子大量的注入阴道内种，但并不会决策精卵能取得成功生成精卵结合。因此，夫妇最好是采用最惬意的方法，才会让女性更易于怀孕。

5、同房后马上躺下来能提高受孕率

常常听见有人说，同房后两腿望天平躺着，更能提高怀孕概率。实际上这个观点，并非完全的正确，同房后，只需躺在床上平躺着15分鐘上下，无需两腿望天，也可以有实际效果。10到15分鐘后，男性精子就类似流到宫颈了。

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