备孕吃花胶好还是燕窝好,花胶备孕怎么吃才有效

众所周知，结婚怀孕生子都是人生的必经阶段，随着现代人对孩子越来越重视，吃花胶备孕对身体好吗？那么怀孕前的准备就显得越来越重要了，例如，吃花胶备孕有哪些好处呢，我们一起来看看吧。

　　一、海洋人参、滋补圣品，其貌不扬的它究竟为何盛誉频频?

　　从古至今，孕妇食用花胶都是有传统可追溯的。许多老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用花胶，临生产前可多食用几次，这样产后身体恢复会快些。此外，坚持进食花胶，剖腹产的伤口也会愈合得好些，对补充营养和血气都有非常好的帮助。

　　近些年来，鱼胶市场更是大幅度增长。自2012年起，鱼胶热销地区以华南地区为主，华东地区为辅，前3名热销城市依次为：广东、浙江、江苏。这三省均为沿海大省，且经济发展水平较高，鱼胶消费人群主要集中在30-39岁的女性，以孕妇、产妇和高级白领为主。

　　花胶备受孕产妇群体的热衷和信赖是有迹可循的，《本草纲目》记载: 花胶能滋养筋脉，提高免疫力，能治疗产后风痉。四大海洋滋补圣品“鲍参翅肚”中的“肚”，即为鱼肚，也就是花胶。不仅如此，花胶还是海“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉，具有“养胎安胎、催泌乳汁、美容养颜”的滋补功效。花胶主要成分为胶原蛋白，多种维生素及钙、铁、锌、硒等微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，兼具滋阴养颜，补肾，强壮机能的作用，同时也是美容养颜的最佳菜品，能延缓人体衰老。通过花胶的营养成分，我们就可以看出，花胶对于女性滋补有着特殊的意义，对于孕产妇来说也是必不可少的滋补佳品，在全孕期的不同阶段都可以发挥作用。

　　二、精准营养分阶段摄入，大麦米即食花胶全程守护孕妈肠胃舒适

　　怀孕生子也许是女性一生中最辛苦的时期。刚怀孕的时候，口味敏感，吃什么都没有胃口。有数据表明，80%~90%的孕妇在孕早期有恶心症状，50%有呕吐症状。到了孕中后期，孕吐的情况已经基本过去，胎宝宝流产的机率也大幅度降低，这个时候随着胎宝宝不断发育，孕妈的身体越来越沉重，胎宝宝的发育挤压着孕妈体内的各项器官，容易引起孕妈出现肠胃不适、便秘等症状。即便到了孕妇顺利卸货诞下宝宝之后，也还涉及到产后身体各项机能的修复、保持乳汁顺畅分泌、重新恢复苗条身材等问题，否则新晋妈妈的痛苦依然会持续。特别是在当前这个时代，社会对女性的要求越来越高，既要上得厅堂下得厨房，又要去得战场;既要赚钱养家，又要贤惠顾家。这就导致许多职业女性要一边生育，一边在职场上打拼，在怀孕期间也要坚持上班，其辛苦程度更是加倍，同时还没有太多精力去炖煮滋补品，这时候即食滋补品对于她们来说就是迫在眉睫的需要。

　　由于孕产妇在全孕期不同阶段的滋补需求其实是有着差异的，因此只有将营养的摄入精准到每一个阶段，才能够确保全孕期无忧。在这一需求的呼唤之下，专业鱼胶生产品牌——官栈旗下首个鱼胶营养安全实验室的专业国家营养师团队携手知名美食家顾问，经过精心调研，特推出针对全孕期精准营养的大麦米即食花胶，只为孕产妇在全孕期所需要的精准营养进行助力。

　　大麦米即食花胶的精准营养主要体现在三个方面：第一，用料。大麦米即食花胶的原料和辅料都专门针对孕期人群选用。花胶特选用腥味淡的正宗北海胶，胶原蛋白含量达84%以上，大麦米含有温和的可溶性膳食纤维，适合孕期脆弱肠胃，可缓解孕妇的便秘状况。第二，用量。大麦米即食花胶规格是100g/瓶，适合孕妇随时加餐，上班的时候也可以轻松补给营养。孕妇可以按照不同孕期阶段，选择不同的用量，还可以与即食燕窝搭配食用，十分地便捷，确保营养有效补给。后文我们还会详细介绍即食花胶和即食燕窝搭配食用的方法。第三，甜度控制。大麦米即食花胶在原料的基础上配以冰糖来调味，但又控制冰糖的加入量(每100g中含11%左右)，在保证好口感的同时控制孕妇对碳水化合物的摄入。

　　下面我们就来分阶段了解一下大麦米即食花胶在全孕期如何发挥作用。

　　(一)备孕期食用花胶，营造健康受孕环境

　　花胶含胶原蛋白，可以使卵巢泡饱满新鲜，充满活力，促进人体正常分泌雌激素，助力排卵，调节女性内分泌，增强子宫内膜血运输能力和内膜厚度，改善受精卵着床环境，提高受孕机率。与此同时，备孕期间的女性还应该保持良好的作息习惯，禁烟酒，保持适量运动，这样才会有更大机率孕育健康宝宝哦。

　　(二)孕早期食用花胶，缓解孕吐增强营养

　　花胶与大麦米均含有维生素B1、B6，可以抑制神经递质，减少胃收缩和舒张频率，降低胃消化液分泌，缓解孕吐。花胶与大麦米含有维生素C，能够有效缓解牙龈出血、同时提高机体免疫力。

　　与此同时，花胶还含有碘、铁、锌，可调节新陈代谢备孕吃花胶好还是燕窝好，预防早产、流产备孕吃花胶好还是燕窝好，满足孕期血红蛋白合成增加和胎宝宝营养储备的需要。

　　除了花胶本身的功力之外花胶备孕怎么吃才有效，孕妈妈坚持少食多餐、食用蔬果蛋奶等健康食物花胶备孕怎么吃才有效，对于缓解孕吐也是很有效的方法哦。