女性流产后食谱 1。红枣蜜饯 干枣50克，花生100克，红糖50克。将红枣洗净，将其浸入温水中，将花生煮沸一点，然后去皮，以备后用。 将枣和花生皮放入一个小的铝锅中，加水将花生煮沸，加适量的水，小火煮30分钟，取出花生，加入红糖，等到红糖溶解后再收获。果汁。适用于流产后贫血和低血压的图像。 2。鸡蛋枣汤 2个鸡蛋，10个枣，适量的红糖。将水倒入锅中，煮沸，加入鸡蛋，煮沸，将红枣和红糖煮沸，煮沸20分钟。适用于贫血和疾病后的产后气血不足。 3。豆浆和粥 2汤匙豆浆，50克大米，适量的糖。将米洗净，用豆浆煮成粥，加糖煮。每天早晨空腹。适用于流产后无力恢复。 四。荔枝和枣汤 7个荔枝干和7个枣干。每天加水一次。适用于流产后贫血或虚弱的哺乳妇女。 五。枸杞汤 一只鸽子，枸杞30克，少许盐。除去鸽子的毛发和内脏，洗净，在锅中加水，用枸杞ji煮，煮时加少量盐。 每天吃两次肉和喝汤。适用于流产后虚弱，生病后精神不振，全身不适，全身不适和自发出汗的症状。
6，生姜羊肉汤 200吗300克羊肉，100克浸泡过的白扁豆，2000毫升捕获的白酒，25克？50克亚麻籽油和生姜。 将羊肉洗净，切成小块，在热锅中加亚麻籽油，高火加香羊肉，依次加入白扁豆，生姜和米酒，在砂锅中煮沸，然后用小火煮。煮沸3小时，加入少量盐，趁热食用。如果您不吃羊肉，可以用排骨或牛排代替。 7蘑菇玉米粥 将米洗净并浸泡至少1小时。将胡萝卜洗净，切成小块。香菇和火腿也切碎。 同时向米饭和香菇中加入色拉油，然后开始烹饪。煮沸后，加入胡萝卜和玉米粒，并在烹饪时沿一个方向搅拌。 准备好（约20分钟）后，加入切丁的火腿。再次煮沸后，撒上切碎的葱，并在可能的情况下加盐调味。 8. 8。黑豆煲pot鱼汤 欧洲山毛榉1个，黑豆2个，黑豆2个，花生2个，橘皮1片。将黑豆，黑豆和花生洗净，事先浸泡过夜，然后沥干以备后用。 清洁the鱼，去除污垢和水垢。对皮肤进行软化处理以除去肉并将其放在一旁。将适量的水倒入锅中，将鲤鱼等成分放入水中，然后小火煮3小时。 9，荷花汤 猪肉150克，莲子50克，每日100克，蜘蛛10克，食盐，味精，葱油，清汤。洗净猪肉，切成丁，然后用水煮沸。将莲子和枸杞浸泡在温水中。 将清汤倒入锅中，加入猪肉丁。将甘草，莲子和枸杞煮10分钟，加盐和味精调味，并撒上少量葱油。 流产后不要进食或食用油腻和冷食。不建议吃气，血液循环和冷食，例如萝卜，山楂，苦瓜和橙子。不要喝开水。喝浸泡在红枣水中的红枣水。它补充血液，帮助身体恢复健康。 流产后的补给时间约为半个月，但是如果您身体虚弱，体质不好并且失血很多，则可以根据需要延长补给时间。 结论：妇女生完孩子后，其生命力将在一段时间内受到严重伤害，因此在这一点上应注意调理。不要忽略这个问题。否则，很可能是疾病的根源。因为身体的原因，女性朋友不得不吃零食，所以流产后吃的最重要的东西对身体恢复有益，当然，流产后吃的东西对身体恢复也有好处。这不是万不得已的方法，无痛流产后要补充身体，流产后不要吃无痛流产。物理损伤太大。 |
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