怎么让自己不想备孕的事,备孕要做些什么事

1。1。进行孕前检查

孕前检查非常重要。您需要检查身体硬件的各个方面，例如子宫，子宫颈，卵巢和输卵管的状况。确定您是否有妇科问题，例如白带或验血，并排除滴虫或霉菌的存在。此外，应检查甲状腺功能，性激素分泌，血糖水平等，并应进行适当的孕前检查。这样，您可以为怀孕奠定良好的基础。当然，如果您有任何问题，则应在怀孕之前提前接受治疗。

2。2。为环境做准备

不要呆在新近装修过的房间里。如果您打算怀孕，则还应检查您的生活环境以及是否存在超出标准的任何物质，以创造一个安全的怀孕环境。

3。3。提前服用叶酸片

身体准备非常重要。在确保您的身体没有病后，您需要进行足够的运动。最好与您的丈夫在一起，以改善精子质量。在怀孕的前三个月中，妇女应从头开始服用叶酸片。4mg对身体和骨骼有益。改善您的身体素质和丈夫的身体素质，养成良好的生活习惯。

四。四。夏秋季节怀孕

由于春末，秋末和初冬是流行病毒的常见季节，因此最好在夏季和秋季怀孕，以免对胚胎的前三个月进行病毒感染及其易感性。在此期间，您可以到户外去了解自然。在此期间，蔬菜和水果的供应充足，并且有许多便利的地方。

五。五。怀孕期间要当心检查

老年性痴呆有多种风险。在怀孕期间，您应该按照医生的指示进行检查。可以在怀孕第38周时提前住院进行观察。

6，6，不要避免去看医生

如果您发现相关疾病，请检查时间，寻求医生帮助，并在不采取任何药物治疗或不按自己的意愿去看医生的情况下，将损害降到最低，请解决。

7不要再吃甜食了

妊娠糖尿病和肥胖症更容易光顾老年妇女，因此请注意在怀孕期间不要吃得过多，并控制和控制她们。怀孕期间体重不要超过12。5公斤，这也是产后自我的责任。多吃蛋白质含量高而脂肪含量低的食物。不要吃甜食或饮料。

8. 8。8。积极应对孕吐

年长的妇女比普通妇女有更多的孕吐，因此，她们可以深呼吸，平静而开心地怀孕或散步以怀孕。那我吃点零食。避免进食流质食物以备怀孕。饼干和新鲜面包可以缓解呕吐并为怀孕做准备。让我们尝试一下。