孕妇一天最多吃几根香蕉,怀孕前三个月水果禁忌

　 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。

紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

　　芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

　　苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

　　红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。

　　木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

　　西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。

　　菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

　　西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

　　魔芋：中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。

　　黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。

　　海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。

　　猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

　　草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。

　　糙米：清洁大肠的“清道夫”孕妇一天最多吃几根香蕉，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素孕妇一天最多吃几根香蕉，最后将其从肠道内排除。

　　上述内容介绍了备孕时能清除体内毒素的食物怀孕前三个月水果禁忌，相信大家现在应该了解吃哪些食物可以清除体内的毒素了怀孕前三个月水果禁忌，希望上述内容介绍能对准备怀孕的朋友有所帮助。