喂母乳的妈妈可以吃茄子吗,哺乳期妈妈可以吃鱿鱼丝吗

　　薯片很多人都喜欢吃，那么怀孕可以吃薯片吗？怀孕初期可以吃薯片吗?

　　是可以少量食用的，达到促进食欲的作用，但是，因为是烤制品，不可以多服用。对于身体不好，含有致癌物质以及热量大也不好。

　　建议注意适当运动，多吃新鲜蔬菜和水果等。

　　怀孕初期可以吃薯片吗

　　薯片是很多年轻人喜欢吃的美味，但是孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

　　怀孕可以吃薯片吗？的注意事项

　　1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜吃太多。

　　2、不宜在饭前食用：如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响正餐的进食量，易造成营养不良。

　　3、孕妇选购薯片时应注意：

　　①在正规的商店购买产品。膨化食品已纳入食品质量安全生产许可证管理范畴，购买时要选择具有“QS”标志的产品，这些生产企业的产品，质量安全有保障。

　　②注意品牌的选择。品牌知名度高的产品，大多为有实力的大企业生产。其产品内在品质有保证。

　　③要注意其产品标识是否规范。产品标签上应标注产品名称、配料表、净含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期、产品标准号以及储藏指南等内容。

　　④仔细阅读标识内容，认真查看配料表，了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况。尽量购买近期生产的产品。

　　⑤为了防止食品被挤压破碎，同时也为防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸败喂母乳的妈妈可以吃茄子吗，因此喂母乳的妈妈可以吃茄子吗，其产品包装袋内一般都要充入保护气体。选购时要仔细查看包装是否漏气哺乳期妈妈可以吃鱿鱼丝吗，若发现包装漏气哺乳期妈妈可以吃鱿鱼丝吗，则不要购买。