保护孕力究竟该注意些啥

根据相关数据，在过去的二十年中，中国的不孕率已经翻了两番，从今天的3％上升到大约10％。我应该注意什么来保护我的怀孕？

女人做不到的六件事

1。减肥不容易

临床上知道体重与妇女的生育能力有关，而太重或太轻的人怀孕的可能性较小。专家将解释原因。体重不足时，垂体分泌的卵泡刺激性和促黄体激素不足，会减少卵泡的产生，导致长期排卵和不育，而体重过重会导致体内的男人。激素增加会引起多囊卵巢疾病和多发性硬化，进而导致无排卵和不育。

2。不要吃素食

德国的研究已经证实，纯素食也可以影响女性排卵。相关研究人员将参加实验的女性分为两组。在一组中，除少量奶酪和牛奶外，所有其他食物均为素食，而在另一组中，他们的饮食正常。六周后，研究人员发现两组受试者的体重减轻了相同，但吃纯素的女性中有78％在该组中表现出排卵停止的生理现象。在短时间内，几乎整个月经周期都比平时更长。常规饮食组中有67％的妇女排卵正常，月经周期没有变化。

3。请少穿紧身衣

根据英国的一项研究，紧身衣可以使子宫和法罗皮乌斯运河周围承受极大的压力。当您脱下紧身衣服时，法罗比乌斯运河上的压力会减少，但子宫会承受一定的压力。由于压力差，子宫内膜细胞从子宫中出来并形成子宫内膜异位。此外，如果长时间穿高跟鞋，您的身体会倾斜，因此与地面的角度会减小，并且骨盆也会相应倾斜，因此骨盆将容易移位，子宫会向前倾斜，并且不孕的可能性会增加。我会。

四。减少阴道潮红

有关专家认为，阴道冲洗不应经常进行，而应在医生的指导下进行。否则可能会导致阴道环境失衡。研究表明，经常使用冲洗设备冲洗的妇女比不冲洗阴道的妇女更容易发生异位妊娠。事实证明它高出四倍。此外，不正确的阴道灌洗也会引起唾液腺炎和盆腔炎。

五。月经期间不要做爱

尽管正常的性行为有助于怀孕，但大约80％的不育女性的血清中含有ASAb抗体。这是因为在月经期间生殖道的粘膜被破坏了。当性别使免疫细胞更容易与精子接触时，就会产生ASAb抗体，注射的精子会聚集并失去活力。

6。不要太懒惰

锻炼是一连串的水上作业。长时间坐着会导致淋巴和血液栓塞，并阻塞法罗皮乌斯运河。因此，专家建议有怀孕计划的妇女每天应继续运动约30分钟。其次，我们需要谨慎保护自己的怀孕资源，不要因反复流产而过度怀孕。