几招教你缓解产妇分娩痛

许多孕妈妈想选择顺产分娩，但是担忧分娩时的疼痛，有什么办法可以缓解这种疼痛呢？实际上你完全不必太过担忧，下文中将详尽的给大伙儿介绍几类能够减轻孕妇分娩时疼痛的姿势，一起来看一看吧！

往返踱步

在疼痛尚不明显的情况下，下床活动一下身体会比一直在床上舒适。产妇可以下地去医院内走一走，也许还能平复一下心态。

把体重负载压在墙壁上

手臂挺直压着墙面，把全部的体重压在墙面上，因为此姿势是站起的方法，因而有协助胎宝宝下降到产道的效果。

膝胸卧姿

呈俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯折跪着与大腿根部成竖直状，注意要尽力抬高屁股，胸部与肩膀尽可能贴到床垫子，两腿分离与肩同宽，以防止腹腔肌肉遭受太大压力，此类姿势可推动骨盆内的血液循环。

跨坐着椅子上

将两脚伸开跨坐在椅子上，这有助于产道的扩张，另外还能缓解腹部的压力。可将身体稍微前伸，把体重负载在靠背上，留意应该用防滑的椅子，也不必过多用劲前伸，以防跌倒。