夏天生产的四个注意事项

在经历了漫长的妊娠之后，准妈妈一定对生产无比期待。如果恰好是在夏天生产，那么下面的注意事项一定要了解一下。

1、面临生产，每个准妈妈的情况都不一样，不过大家都需要放松心态，多休息，利用宫缩间歇好好睡一小觉。要知道，自己是没办法改变不了胎儿在肚子里的情况的，所以不要太过担心，应该好好地把心态放平，该怎么样就怎么样，好好休息，坦然的面对即将到来的一切。如果太过担心，在夏天炎热的天气下，准妈妈会出很多汗，始于会减弱，体内营养会跟不上，既不利于宝宝发育，对自己的身体也不好。

2、膳食主要以能量高易消化食物为主。生产过程中，准妈妈会耗掉很多体力，而且天气热，准妈妈会出很多汗，这时就一定要及时补充能量和水份。这时候可以吃巧克力、经过简单调味的肉粥、肉片汤等好下咽易消化的食物。用吸管喝水，分多次喝，不要着急。

3、夏天天气太热，准妈妈在生宝宝时会流失很多水分，要给她准备一条吸汗毛巾，随时给她擦汗。生产时很痛，但是一定要忍住，调节好呼吸节奏，鼻吸气，口呼气，以免造成肠胀气。如果肠胀气，那就会造成宫缩不协调，影响分娩。

4、天气热容易急躁，这时准妈妈要有耐心，全程配合医生和护士，不能任性，一切听从医生指示。生宝宝是很复杂的，没有人可以提前排练好。每个人生宝宝的情形都不一样，都是自己独有的经历。这时准妈妈唯一能信任的就是医生和护士，因为只有他们才是最有资格和经验来帮助生产的。所以准妈妈一定要保持冷静，配合他们。