准妈妈害怕分娩疼痛该怎么办？

许多孕妇害怕分娩疼痛，时间的相对论会加剧和放大这些疼痛，因此准妈妈们大多对分娩前的疼痛感到不安，对分娩后感到担忧。疼痛是主观的，每个人都有不同的感受。然而不管有多少种痛苦，它的作用只有一个，那就是帮助你分娩。
 
分娩疼痛是由子宫肌肉组织挛缩引起的，梨形的子宫被排列成垂直线和斜纹的肌肉纤维包裹着，非常坚韧，这样的分层交错排列使子宫在荷尔蒙的控制下达到最大收缩，还可以适当调整用力方向，从而可以发挥足够的力量将婴儿推出体外。一般来说，阵痛主要是由子宫肌肉引起的。此外，将骨盆肌肉和子宫固定在腹部的韧带也直接参与了“阵痛”的形成。疼痛是一项非常累人的体力工作，由于子宫肌肉疲劳，经常伴有大腿震颤。这表明身体因过度劳累而精疲力尽，但最重要的是孕妇必须在阵痛期间不断补充水分、维生素和矿物质。
 
产痛是婴儿出生的前兆吗？
起初并不一定是疼痛，但一系列其他迹象清楚地表明婴儿即将诞生。负责封闭子宫的粘膜塞会在分娩前3-4天逐渐松弛并脱落，有时会产生一些血液——就是我们通常所说的“见红”。见红是临产的典型标志，对于大多数孕妇来说，产痛肯定不会造成判断错误。不管产痛以什么方式或频率出现，它都会让你难以集中注意力，即使你只是在做一些琐碎的事情，比如熨衣服和打电话。还有一个明显的分娩迹象(十分之一的孕妇以这种方式开始阵痛)就是羊膜破裂，与可控排尿不同，羊水是不可控的。分娩前有时也会出现腹胀或呕吐，这与胃肠道感染无关，而是身体正在清理多余的库存，并全力为婴儿的出生做准备。
 
生完孩子后，疼痛并没有就此结束，大约15分钟后，母亲还得分娩出胎盘，在坐月子期间的隐痛是子宫肌肉在逐渐收缩，这样母亲就能恢复美丽的身材。