容易得妊娠高血压-冬天分娩

据日本共同社12月20日报道，东北大学的研究人员调查了101名被诊断为怀孕的女性，她们是从2006年10月到2007年9月在宫城县延努马市的一家医院接受调查的。这些孕妇被要求在每天早上起床后一小时内使用家用血压计测量血压。

研究人员在调查中收集的数据显示，预计在7月份分娩的孕妇的最高血压在妊娠后期平均为107.5毫米汞柱，比最低血压高3.1毫米汞柱。然而，预计在1月份分娩的孕妇的最高血压在妊娠后期平均为112毫米汞柱，比最低血压高12.8毫米汞柱。研究人员说，寒冷的天气会导致血管收缩，所以血压在冬天会上升。就孕妇而言，温度每下降10摄氏度，她们的血压就会上升2.5毫米汞柱。因此，冬季分娩的孕妇应特别注意妊娠晚期的血压变化。

如果你患有高血压，你应该多吃鳕鱼。由于鳕鱼营养丰富，味道鲜美，所以鳕鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。银鳕鱼蔬菜蛋糕的配方原料是200克鳕鱼、150克莴苣、20克大蒜和3个鸡蛋。

制备方法包括以下步骤:

1、清洗莴苣并切割莴苣；将大蒜洗净，切成蒜泥备用。

2、鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，压成泥状。

3、将鳕鱼洗净，切成厚片，加入调味料腌一会儿，然后放入烤箱烘烤备用。

4、将莴苣粉、蒜泥和鸡蛋黄一起放入煎锅，在锅中翻炒，用盐和胡椒调味，取出后盖上烤鳕鱼片。适用于妊娠晚期的孕妇