注意的5大事项-分娩过程

阵痛间隔时间缩短，持续时间延长。疼痛间隔为5-6分钟，每次持续30-40秒。子宫开口在3厘米至10厘米之间的时期应在分娩疼痛室度过，这是分娩疼痛加剧的时期。

1、疼痛来临时呼吸并按摩。痛苦来临时，深呼吸。嘿(吸气)——呼吸(呼气)——，它能减轻疼痛。如果事情不顺利，你可以集中精力呼气和放松，这会给婴儿带来更多的氧气。当疼痛逐渐加剧时，可以用呼吸法按摩疼痛部位。如果你自己做，你可以选择半平躺的姿势按摩腰部。你也可以仰卧，用拳头压住腰部。按压时呼气，释放时吸气。如果你有未来的父亲或其他人陪伴你分娩，不要羞于寻求帮助。你可以请他们帮忙按摩。

2、了解婴儿的状态和子宫的开口。护士和助产士可以通过多普勒和分娩监测设备清楚地了解婴儿的心率和子宫收缩状态。此外，他们还可以通过触摸孕妇的胃来大致了解子宫收缩的状态，还可以通过内部诊断来了解子宫的开口。

3、在阵痛期间尽量多走动。在阵痛期间，你可以在走廊里散步，坐在椅子上，或者双手环在腰上在床上行走。简而言之，你应该尽可能地加快劳动的进度。如果你想扔厕所，不要忍着，尽量自己去，这样有助于宝宝下楼。

4、当你把饮料放在身边准备生产时，你会感到喉咙发干，所以你应该准备好饮料，这样你就可以随时饮用。阵痛和母体在进行期的变化:子宫开口3-8厘米，阵痛间隔5 -6分钟，阵痛持续时间45-60秒。阵痛间隔从5-10分钟逐渐缩短到2 -4分钟，持续时间延长到5-60秒。随着分娩疼痛的加重，造口逐渐变宽，腰痛部位逐渐下移。阵痛之间的间隔大致是恒定的，给人的感觉是他们即将出生。如果你害怕疼痛并努力，你会感觉到更多的疼痛，所以你应该尽可能的放松。

5、呼吸方法:阵痛到来时深呼吸，然后吸气3秒，呼气3秒，阵痛消失后深呼吸。婴儿的状态:当婴儿在阵痛中继续向下行走时，当进入骨盆时，其下颚压在胸部上，同时旋转90度，使其脸朝向待产母亲的背部，并继续下降。