哺乳期间新手妈妈哪些东西不能吃

1、巧克力
你可以在哺乳期吃巧克力，但是必须注意一定的量，这取决于每个女人的身体构造和婴儿的年龄。吃太多巧克力对母亲和婴儿都有害。巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，并在婴儿体内积累。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，并使婴儿有消化不良和睡眠不稳定的状况。母亲巧克力吃多了则会影响食欲，使身体发胖。
 
2、茶
由于茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，婴儿就会容易出现肠痉挛和无故的哭闹，导致婴儿睡眠不佳并引起其他并发症，哺乳期的母亲应避免饮用茶，对婴儿的健康会有严重影响。
 
3、酒和香烟
少量的酒对乳汁分泌有促进作用，对婴儿也没有影响。但如果饮用过量的话，则会对乳汁分泌有抑制作用，更甚还会影响子宫收缩，所以酒应少喝或不喝。如果哺乳母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁将很快出现在乳汁中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道产生不良影响，所以哺乳母亲最好戒烟，也要避免吸二手烟。
 
4、咖啡、可乐和其他饮料
咖啡能刺激人体的中枢神经系统。对于正常人来说，一杯150毫升的咖啡，也就是100毫升的咖啡因，每天最好不要超过3杯。尽管没有证据表明它对婴儿有害，母乳喂养的母亲应该适量饮酒或停止饮酒。可乐等饮料也是如此。

5、药品
对于母乳喂养的母亲来说，虽然大多数药物在正常剂量下不会对婴儿产生影响，不过建议母乳喂养的母亲在服用药物之前，应主动告知医生母乳喂养情况，方便医生能够开出合适的药物，并选择持续时间较短的药物，以通过母乳达到最小剂量。