哺乳期的6大食物禁忌，妈妈们注意了！

哺乳期对于新生妈妈或者新生儿来说都至关重要，如果妈妈们一不留意吃了错误的食品就会对自己或者宝宝造成或大或小的影响，以下六种食物是万万不可食用的，妈妈们需要注意了。
 
1、巧克力。并不是说完全不能在哺乳期摄入巧克力，只不过需要各位妈妈适量食用。至于“量”就是因人而异的，取决于妈妈们的身体构造和宝宝的年龄。巧克力中含有的可可碱会进入母乳并被宝宝给吸收，过量食用巧克力会导致婴儿的神经系统和心脏受损，造成宝宝情绪失控的后果。此外，对于新生妈妈来说，巧克力也会影响她的食欲。
 
2、茶叶。饮茶会使茶叶中的物质随着乳汁进入宝宝体内，使婴儿容易出现身体不适和情绪失控。因此母乳喂养的妈妈们应要避免喝茶，以防对自己以及宝宝造成不良后果。
 
3、味精。妈妈在哺乳期使用味精会影响宝宝的发育，例如导致宝宝智力下降、反应迟钝等，所以妈妈在哺乳期不要为了贪鲜而食用味精，导致不堪设想的后果。
 
4、葡萄酒。少量的葡萄酒起到的还是积极的作用，促进乳汁的分泌，但一旦过量，就会导致乳汁分泌被抑制，甚至还会影响子宫收缩，所以建议妈妈们少喝或不喝葡萄酒。
 
5、刺激性水果。如果母乳喂养的妈妈吃太多凉爽的、有刺激性的水果，如西瓜、哈密瓜，就很容易导致婴儿腹泻。哺乳期妈妈们要吃水果时应选择中性水果，如葡萄、桃、苹果等。需要注意的是，炎热的厦门妈妈们会把水果冰在冰箱后在食用，这是万万不可的！会导致自己和宝宝的腹泻，所以最好是把水果从冰箱拿出来在室温放半小时后再吃。
 
6、咖啡、可乐和其他饮料。这些饮料会刺激人体的中枢神经系统，对于母乳喂养的母亲来说，她们应该适量饮酒或停止饮酒，以防止咖啡因通过牛奶进入婴儿体内。可乐等饮料也是如此。