新妈妈须知 母乳喂养的好处
2023-06-19 13:07:09人气：122编辑：玲敏
宝宝终于出生了！抚养孩子的问题开始令人担忧。新手妈妈们也开始困惑：坚持母乳喂养还是配方奶喂养？母乳对婴儿来说真的足够吗？6个月后，母乳没有营养了？还在挣扎和犹豫的新妈妈，在决定喂养方法之前，应该好好看看母乳喂养的以下好处。
1、降低产后抑郁症的发病率
据统计，母亲产后抑郁症的发病率高达15%-20%。产后抑郁症的原因复杂，是社会角色变化和心理变化导致的不良情绪反应的累积。其中，性激素的急剧变化也是产后抑郁症的形成因素之一。母乳喂养有利于刺激女性荷尔蒙分泌，有利于婴儿的吮吸和与母亲皮肤的接触，这种亲子沟通和幸福有利于帮助母亲完成母亲角色的转变，有效减少产后抑郁症的发生。
2、降低女性肿瘤的发病率
乳腺癌、卵巢癌、子宫癌是女性三大常见肿瘤，母乳喂养期间对婴儿的有效吸吮可以促进催产素和催乳素的分泌，抑制体内过量的雌激素水平。催产素(催产素)不仅有利于子宫的复旧和收缩，还能使母亲的身体尽快回到产前状态。雌激素水平过高对卵巢和乳房是一个不好的刺激因素。催乳素和催产素可以通过抑制雌激素来降低卵巢癌的发病率。母乳喂养和乳腺癌之间的关系仍有争议，但主流研究仍然认为畅通的乳腺管有助于降低乳腺癌的发病率。
3、母乳喂养是控制体重的法宝
婴儿的充分吸吮可以有效地转移储存在母亲体内的能量，更有利于控制体重。至于乳房下垂、妊娠纹和其他美容问题，这不是母乳喂养的错。不母乳喂养的母亲也面临这些问题。通过正确的护理姿势，有效的产后瑜伽或运动体操，可以有效地恢复皮肤弹性，保持美丽的乳房形状。
4、母乳喂养是一种自然的避孕方法
婴儿的吮吸使母亲产生丰富的催乳素和缩宫素。它能抑制雌激素的分泌，同时也意味着它能减少对子宫的刺激，产生天然的避孕效果。一般来说，产后坚持母乳喂养6个月的母亲自然避孕率可达80%以上。当然，意外母乳喂养怀孕的可能性仍然存在，所以建议采取避孕工具来避孕。
5、降低代谢综合征(如糖尿病)的发病率
目前，仍有研究表明，母乳喂养的婴儿不仅可以降低自身发生代谢综合征(如肥胖、糖尿病、高血压)的概率，还可以降低母乳喂养的母亲的代谢综合征的发病率，尤其是妊娠糖尿病或产后糖尿病的发病率。这与吸吮的内分泌调节有关，它分享了母亲过多的精力和吸吮。母乳喂养不仅是为了保护婴儿，也是为了保护母亲本人。
