哺乳期妈妈应该知道的护肤常识

很多哺乳期的妈妈都想使用一些护肤品来让自己的皮肤恢复光滑和细嫩，但是害怕对宝宝产生伤害，因为新生儿免疫力低，对化妆品中的有害物质缺乏抵抗力，容易受伤。今天，让我们来看一下哺乳期的妈妈应该如何护肤呢？

哺乳期的妈妈应该如何选择护肤品？

母乳喂养的护肤品必须仔细挑选，哺乳期间避免使用含有化学物质的护肤品。不要使用含有酒精、香精和化学物质的护肤品，以防止有害物质通过乳汁进入婴儿体内，危害婴儿健康。理论上，纯植物护肤品适合母乳喂养的母亲，因为这些纯植物护肤品中的成分可以补充母乳喂养的妇女和婴儿的基本元素。

给妈妈们提供6个日常护肤小贴士：

1、皮肤缺水会导致皮肤出现各种各样的问题，因此应该注意时刻保持皮肤湿润。在日常生活中应该喝更多的水和营养汤，这不仅能保证新妈妈有足够的牛奶，还能及时补充流失的水分。在补充水分的同时，还可以进行简单的按摩。根据眼部锻炼的习惯，按摩眼睛周围，避免眼睛周围出现皱纹。

2、及时补充皮肤所需营养物质。食物补充是恢复身体和避免产后皮肤问题的好方法，建议新妈妈吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄、猕猴桃和橙子，这些食物对恢复皮肤弹性有很大帮助。

3、哺乳期妈妈应当注意紧致自己松弛的腰腹。为了恢复体形，新妈妈必须时刻提醒自己收腹，不管是走路、躺着、坐着还是站着。只有当身体习惯于收腹时，腹部才能始终处于紧张状态，这样才能不会让腹部变得太大而导致皮肤松弛。

4、保持愉悦的心情会对皮肤健康产生很大影响。积极的态度、愉快的心情和向上的生活态度可以促进皮肤新陈代谢。相反，如果新妈妈长时间压抑自己，面部皮肤将容易产生皱纹。因此建议妈妈们多吃简单营养的食物，经常锻炼，保持良好的心情，以保持皮肤光滑，看起来更有精神，容光焕发。

5、在闲暇时间按摩小腹。新妈妈应该经常按摩小腹，手法是用手交替顺时针和逆时针旋转。经常按摩小腹可以促进体内的新陈代谢，加速皮肤排毒。