婴儿成长与健康喂养息息相关，你了解吗

健康的喂养对婴儿的正常心理和身体发育极其重要。那么，应该自己准备多少婴儿食品，应该喂多少半成品？这确实是一个很难做出的决定。如果你能自己购买好的食物(一方面是价格，另一方面是到相关商店的距离)，并自己加工以确保婴儿食品的新鲜和可口，这肯定是一个非常明智的决定。

与此同时，不可忽视的是，工业化生产的半成品食品也能经受住批判眼光的检验:原材料是在工厂自己的生产基地生产的，或者至少是在经过严格检验的基地生产的；各种成分的成分都经过严格和仔细的测试，符合欧盟和德国营养协会等其他机构发布的标准。这里不可能提出一般性的建议。不管你做什么决定，这取决于你是否有时间和兴趣去厨房。补充食物如果你的孩子在生命的最初几个月是母乳喂养的，就没有必要添加补充食物。母乳或婴儿奶提供的营养相当全面。唯一需要补充的是，儿童应该每天服用维生素D片来预防佝偻病(可以同时服用氟化物添加剂来预防龋齿)。通过给婴儿补充食物，他们的饮食可以逐渐转变为混合食物，从而为婴儿提供更多的食物并刺激肠道功能。

时间计划以下列时间表为基础，从7个月开始逐步给婴儿添加补充食物:4-5个月的婴儿建议母乳喂养，预型或ⅰ型婴儿奶作为替代品就足够了(如用婴儿奶代替一餐或两餐母乳)；从5个月开始，牛奶中必须加入蔬菜、土豆、肉泥或水果泥。从6个月开始，我们还应该添加全脂牛奶和谷物糊。从7个月开始，加入谷物和水果酱(不包括牛奶)。饮料也可以作为补充食物开水帮助婴儿解渴。例如，当夏天特别热的时候，婴儿会出汗很多，或者当冬天空气特别干燥的时候，可以给婴儿喂开水。然而，不要在水中添加糖(防止龋齿)！

婴儿茶也是一种辅助食品。然而，茶中添加的许多物质会阻碍婴儿的营养(如糖太多)，因此应该防止儿童长时间饮用这种甜茶。否则，婴儿的牙齿将长时间处于有害的环境中，并且会阻止唾液自然地清洁口腔。除工业生产外，果汁主要含有维生素C(每100毫升50-70毫克)和维生素B，由下列水果制成的果汁也适合婴儿食用，如胡萝卜、草莓、梨、覆盆子、苹果等。最好只使用未被有害杀虫剂污染的新鲜水果和蔬菜榨汁(你可以在大型超市购买)。