母乳喂养的常识

不规律喂养和按需喂养的好处是出生后几天以上。母乳分泌量较少。在固定和严格的时间喂牛奶是不合适的。喂食次数可根据需要进行调整。因为当母乳量减少时，孩子喂奶的次数相应增加，一方面满足了孩子的生理需求。另一方面，儿童吮吸的刺激也有助于催乳素的分泌，这反过来又增加了牛奶的量。这时，哺乳之间的间隔可以相应地延长。

如果喂养是固定的，孩子会因为饥饿而哭，长时间后孩子会哭累。当喂食时间到来时，孩子也会因为疲劳而疲倦，并且不会吃太多牛奶。此外，哭闹会导致大量气体进入孩子的胃，并在喝完牛奶后呕吐。足月婴儿大约每三四个小时哺乳一次。至于每次喂食的时间，第一天每面奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，后一天约8-10分钟，即每面奶总共约15-20分钟。如果你吸牛奶时间太长，你会吞下太多的空气，这很容易导致呕吐，而且你将来还会养成吸乳头的坏习惯。哺乳母亲营养的适当增加是母乳喂养的重要保证。

分娩后，母亲应该吃营养丰富、富含水分的食物，以满足分娩的营养需求。一般来说，应该注意以下饮食方法。增加进餐次数:每天5-6餐为宜，有利于胃肠功能恢复，减少胃肠负平衡。食物应该是干燥和稀薄的:干燥可以保证营养的供应，稀薄可以保证水的供应。将肉和蔬菜混合以避免部分进食:不同的食物含有不同种类和数量的营养素，人体需要不同的营养素。只有完全摄取食物，身体才能满足它的需要。清淡适宜:人们普遍认为月亮应该有清淡适宜的食物。清淡适宜，有洋葱、大蒜、胡椒、葡萄酒、辣椒等。应该比一般人的量少，盐也应该少。注意调理脾胃:月亮应该吃些食物来健脾、增进食欲、促进消化和增进食欲。如山楂、红枣、西红柿等。山楂能刺激食欲，帮助消化，促进子宫恢复。