乳房疼痛的原因

包括泌乳反射、乳汁膨胀、乳汁分泌过多等。根据乳房疼痛的不同原因，找到合适的治疗方法，乳房疼痛问题通常会得到解决。如果你在产前课程或我们的孕妇学校学习了呼吸或其他放松技巧，你可以试着在哺乳时使用它们。这有助于缓解哺乳反射引起的不适。如果你的奶膨胀得很厉害，你的宝宝可能无法正确地抓住乳头，因此不能有效地吸奶。

在这种情况下，你可以用手轻轻挤出一些牛奶，或者用吸奶器吸出一些牛奶，直到婴儿完全可以容纳你的乳头。如果你的乳房疼痛是由过量的乳汁分泌引起的，你的宝宝可能很难很好地控制你肿胀的乳房。婴儿的吮吸动作会刺激强烈的哺乳反射，这很容易引起咳嗽和窒息。对此，你可以试试这个方法:像往常一样把婴儿抱在胸前。

当你感觉到牛奶要喷出来时，轻轻地打断他的吮吸，让喷出来的牛奶一开始就喷在毛巾上，然后让你的宝宝捏住你的乳头。等牛奶慢慢流出，然后让他捏住乳头。宝宝正确抓住乳头的次数越多，你的乳汁分泌就会越快适应宝宝的特殊需求，你会感觉越舒服。如果乳房疼痛在几天内没有改善，你需要去医院消除其他更严重的问题，如酵母感染或乳腺炎。