注意哺乳姿势

有些母亲生完孩子后，在乳汁开始膨胀时不让婴儿吮吸，后来当婴儿再次膨胀时，乳汁就不能流出。婴儿吮吸后，妈妈血液中的催乳素会成倍增加。这是因为婴儿吮吸乳头可以促进妈妈垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。事实上，妈妈喝的牛奶越少，她吮吸的次数就越多。一般来说，妈妈应该每24小时给宝宝喂奶至少8次，并且吮吸她的乳房不少于15分钟。当然，我们也应该根据宝宝的需要给它喂食。

婴儿饿的时候就会进食。它们吃得越多，分泌的乳汁就越多。至于宝宝是否吃了足够的牛奶，你可以检查宝宝的尿布。只要你一天至少换六次尿布，婴儿的体重每月增加500-1000克，这就意味着婴儿摄入了足够的牛奶。哺乳期，作为一个新妈妈，你必须记住不要滥用药物。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果与甲状腺机能亢进症合并需要治疗药物，哺乳期应继续使用药物，应征求医生意见，根据剂量确定泌乳问题)、山楂等。当你生病时，你最好去看医生，并在他的指导下服药。牛奶中的各种营养素都来自妈妈。哺乳时，妈妈每天消耗2100 ~ 4200焦耳的热量。妈妈吃的食物种类也会直接影响牛奶的分泌和质量。因此，以平衡的方式吸收各种营养是非常重要的。它们包括五种主要营养物质，如糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。

哺乳动物应该特别注意钙和铁的吸收，钙和铁可以从牛奶、鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉或豆制品中提取。蔬菜和水果也应该适当食用。哺乳期的营养与妊娠晚期相同。分娩后，在生理因素和环境因素的作用下，妈妈的情绪波动很大，经常导致情绪低落，这也减少了乳汁分泌。因此，母亲应该特别注意调节情绪，确保充分休息，并在哺乳期保持良好的生活条件。新妈妈应该采取正确的喂养姿势。乳头破裂不是由长时间吮吸引起的，而是由不正确的吮吸姿势引起的。正确的方法是:应该包含大部分的乳头和乳晕，吸吮乳房可以获得足够的乳汁，乳头不痛，越多的乳汁吃得越多。如果乳头破裂并导致炎症，请先吮吸健康的乳房。

一旦乳头反射消失，让宝宝立即吮吸患侧，并充分吮吸以排出乳汁，这有利于炎症的消散。如果一个人不敢吮吸患侧或不能完全排空患侧的母乳(或手动完全挤出母乳)，则不利于炎症的消退。同时，妈妈可以在医生的指导下服用适当的抗炎药物，多休息多喝水，全身炎症很快就会消退。乳腺炎通常是乳腺导管间质的炎症，因此可以继续护理。乳头破裂，吮吸后，可挤出少量牛奶涂抹在乳头上，并擦干，以利于乳头恢复。用干净毛巾蘸一些温水，从乳头中心向乳晕方向循环擦拭，每侧交替热敷两侧15分钟，同时配合以下按摩方法:用放在乳房上下的循环按摩手按摩整个乳房。螺旋按摩手握住乳房，另一只手食指和中指朝乳头螺旋方向按摩。双手展开在乳房两侧，从乳房挤压到乳头的指压按摩。