哺乳期乳房保养 如何护理乳房健康

哺乳期间乳房需要维护保养

1、乳头保养不能少

哺乳期间女性针对乳房的保养是不能缺乏的。小孩经常吸吮乳汁，女性的乳头必须和乳汁触碰，女性乳头就非常容易遭受一些损害，例如出现皮肤湿疹或是乳头干裂的状况。

不过，要想搞好乳头保养，必须掌握恰当的保养方法。例如我们可以在母乳喂养以前擦洗乳房，提议用温水和温和的布擦洗。如果女性出现了乳头损伤的状况，提议用吸奶器吸奶，用玻璃奶瓶协助小宝宝喂母乳。那样才有利于女性的乳头更快修复。

2、优良喂奶习惯养成

针对母乳喂养，培养优良的喂奶习惯性是十分必须的。例如在挑选乳罩的时候，要留意乳罩的尺寸，便捷女性母乳喂养。

要想培养好的母乳喂养习惯，必须留意喂养频次及其母乳喂养時间的分配。例如为了不危害女性乳房，两侧乳房的喂养频次要合理分配。母乳喂养的時间也要注意，提议一次喂养十分钟就可以。

如果乳水量充裕，一次沒有吸吮完，还是提议用手动吸奶器将乳汁抽出来，那样才可以避免出现乳房结块的状况。

3、乳罩挑选很重要

女性哺乳期，必须挑选哺乳期专用的內衣。哺乳期间女性乳房尺寸会提升，女性必须挑选尺寸适合的乳罩。当女性刚开始母乳喂养时，必须先剥开乳罩，这时候如果乳罩过紧，非常容易磨擦女性的乳房，造成女性乳房遭受伤害。

清理乳罩时，提议单独清理。因为乳罩环卫生关联到女性的乳房卫生，要留意手洗乳罩与晾晒。

4、防止哺乳期乳腺炎

哺乳期间的女性非常容易造成乳腺炎的状况。哺乳期乳腺炎的引发因素有许多 ，例如女性的乳汁沉积或是女性乳房中出现阻塞，无法排出来乳汁造成的。

要想防止哺乳期乳腺炎的产生，提议女性们必须学好如何协助自身的乳房热敷，例如用手指轻轻地推拿乳房，并向外开展牵引带，不断操作。直到乳头软了以后，再推拿另一边的乳房。

哺乳期间乳房症状保养

1、乳头凹陷保养

处在哺乳期间的女性如果出现了乳头凹陷的状况，乳汁就会难以被吸出。如果乳汁排出来不畅顺，就非常容易引起发炎。减轻乳房凹陷难题，必须留意轻轻地将凹陷的乳头清理出来，之后再用手动吸奶器将母乳抽出来。

2、乳头干裂保养

针对乳头干裂的难题，必须留意防止乳头感染，例如在喂母乳以后，提议用抑菌的药品擦抹。直到下一次喂母乳时，再将这种药品除掉。

3、乳房湿疹保养

　针对乳房的湿疹难题，提议常常维持乳房的舒爽，乳头出现皮肤湿疹以后，要留意立即擦洗乳房边上的乳汁，避免皮肤湿疹加剧的状况。要勤洗乳罩，那样才可以确保乳房处在整洁的环境下。

哺乳期间的乳房维护保养，对女性身心健康是尤其关键的，期待女性们可以在确保小宝宝奶水品质的状况下，保养好自身的乳房。