哺乳期乳头疼痛怎么处理

一、肥皂清洗乳房，方法要得当
 
相关专家指出，肥皂会通过物理和化学作用洗掉皮肤表面的角质，从而促进细胞分裂和增殖。如果这些角质层不经常清理，皮肤表面的保护层将被破坏，导致表皮细胞膨胀。这种肿胀是由乳房局部过度干燥和细胞脱落引起的。如果用太多的肥皂来清洁，会引发局部乳房皮肤碱化，需要一段时间才能再次被保护层覆盖并恢复酸性环境。肥皂还会促进皮肤上碱性菌群的生长，使乳房局部难以酸化。此外，肥皂会洗去对皮肤由保护作用的油脂。
 
因此，哺乳期内如果经常用肥皂清洗乳房，不仅不利于乳房健康，还会导致乳房局部防御能力的降低和乳头开裂，引发细菌感染。如果想在哺乳期间充分保持乳房干净卫生，并保证乳汁分泌充足，最好用温开水进行清洗，尽量不要使用肥皂，更不要说像酒精这样的化学物质。必须要用肥皂和酒精清洗时，要注意清洗后尽快用清水重新冲洗。
 
二、哺乳期乳头疼痛怎么办
 
乳头疼痛也是导致不能继续哺乳的一大原因，一般情况下都是由婴儿吮吸姿势不正确引起的。当婴儿吮吸时，没有将大部分乳晕一起含入口腔，这样就会导致乳头疼痛。另外，如果婴儿吮吸时，乳头有刺痛感，就有可能发生了乳头破裂。导致乳头皲裂的原因有：婴儿吮吸不当、用酒精或肥皂清洗乳头、婴儿口腔运动功能障碍等。
 
可以看出，乳头疼痛和乳头破裂的原因都与婴儿吸吮姿势不正确有关，所以使用正确的喂养姿势是防止乳头疼痛的关键。那么，如果还是出现乳头疼痛，应该怎样处理呢？
 
1、喂奶前，母亲应使用舒适的姿势，将热毛巾敷在乳房和乳晕上3-5分钟，同时按摩乳房以刺激泌乳，挤出一些初乳，使乳晕变软，方便婴儿吮吸。
 
2、先用痛感较轻的一侧乳房进行喂养，注意让婴儿含住乳头和大部分乳晕，同时注意改变婴儿的位置，以减少吮吸对乳头的刺激。
 
3、如果需要停止哺乳，应该用食指轻轻按压婴儿的下巴，婴儿就会自行吐出乳头，不要用力拉扯，这样会造成乳头损伤。
 
4、如果出现乳头皲裂，在哺乳后可以挤出一些乳汁，涂在乳头和乳晕上，让其自然风干。
 
妈妈们应该穿宽松的内衣和棉胸罩，必要时需戴上乳头套，以保证空气流通，促进破裂乳头的愈合。如果乳头痛感强烈，可以暂停哺乳24小时，但要将这期间的乳汁挤出，用小杯子或勺子喂给婴儿。
 
从怀孕第5个月开始，应开始进行乳房按摩，以帮助乳房组织生长，促进血液循环，增强产后泌乳功能，预防乳房疾病。分娩后一周内，是建立母乳喂养的关键时期。分娩后的头几天，乳房内部结构变化很大，乳汁分泌和婴儿吮吸能力还没有相互适应，容易导致乳汁积聚成块，引发乳房肿胀疼痛。因此，应在分娩后2-3天内积极进行乳房按摩。
 
分娩前，每天晚上入睡前，用对侧的手掌同时顺时针按摩两个乳房，从乳房根部向乳头推进。 分娩后，用双手轻轻托住乳房，用手指沿着乳房画圈；双手握住胸根，向乳头方向抬起；双手交叉，均匀地按摩两个乳房；用食指和拇指捏住乳头进行提拉，让乳头与乳颈部和乳轮分开，再用热毛巾擦拭乳头，去除奶孔中的杂质；用手掌顺时针按摩两个乳房后，用拇指和食指挤压乳晕，如果看到黄色或无色透明且有粘性的初乳泌出，就可以开始喂养了。
 
按摩时要注意保暖，手应该保持清洁，每天进行1-3次，每次持续10-15分钟。按摩时不要太用力。如果仍然感到胀痛，可以让丈夫用嘴轻轻吮吸，并用舌头按摩乳头。