哺乳期常见问题的解决

母乳喂养现在已经被大多数孕妇认可和接受，它的许多好处无需提及。然而，选择母乳喂养的母亲仍然有很多问题，主要是母乳喂养的问题。

解决乳房肿胀的方法

如果母亲觉得自己的乳房肿胀，她应该定期喂奶，每天喂奶8次或更多，这样她的乳房就不会肿胀。

如果母亲和婴儿分开，他们也应该经常挤奶。挤奶也是保持泌乳的一种方法。它可以缓解乳腺管堵塞或乳汁沉积。当儿童练习吮吸凹陷的乳头时，或当儿童拒绝吮吸时，低体重儿童不能吮吸，而患病儿童吮吸不足时，可以采用挤奶来保证乳汁分泌和缓解乳房肿胀。

解决乳头疼痛的方法

乳头皲裂疼痛和乳头皲裂是哺乳母亲遇到的常见问题。

乳头疼痛主要是由于婴儿吮吸不当造成的，吮吸不包括嘴中的大部分乳晕，而只是吮吸乳头顶部。此时，乳头皮肤看起来完全正常。只要婴儿的吮吸部分得到纠正，婴儿就可以继续哺乳而无需局部用药。然而，如果疼痛持续超过一周，或者如果疼痛复发，你应该去医院看医生。

一方面，乳头裂可能是由于婴儿不正确的吮吸动作造成的，也可能是由于过度使用肥皂或酒精等刺激物擦洗乳头造成的。这时，首先，婴儿的吮吸方法应该得到纠正，不仅是乳头，还有乳头和大部分乳晕。此外，不要用肥皂清洗乳头。每次喂食结束时，在乳头和乳晕上留一点牛奶，让它们自然变干。牛奶具有抗菌作用，富含蛋白质，具有修复表皮的功能。当乳头裂开时，可以先喂健康一侧的乳房。没有必要停止母乳喂养并限制每次母乳喂养的时间。受影响的一方也可以进食。

解决乳房下垂的方法

不注意保健，停止母乳喂养后，乳腺细胞萎缩确实会导致乳房下垂。因此，要注意断奶后的保养，有针对性的调整和补充不仅有助于女性恢复孕前状态，改善体质，而且可以事半功倍地改善乳房萎缩，恢复乳房丰满和挺拔。

坚持有氧运动和乳房按摩，促进乳房肌肉发育和乳房血液循环；此外，从怀孕开始，乳房就会继续生长。胸罩应该根据乳房的变化及时更换。适合哺乳的胸罩不能太紧。胸罩下面的罩杯应该更厚以支撑乳房。注意到这些，母乳喂养不会对女性的身材有太大影响。