职场背奶妈妈如何保障母乳质量？

随着电视剧《北上广》的热播，很多职场妈妈也看到了马伊俐背奶拍剧的悲伤。那么，同为职场妈妈的我们，怎样才能让我们的宝宝喝上新鲜的母乳呢？接下来，让我们看看吧。

1、注意储存量

为了避免浪费和更快地解冻，最好准备多个容器，在每个容器中放入宝宝一顿的奶量。如果将新鲜母乳添加到装有冷冻母乳的容器中，应注意新添加的母乳量不要超过母乳的原始量。

2、玻璃瓶或塑料瓶应该有密封的瓶盖

为防止细菌混入牛奶并影响质量，储存容器在使用前应使用高温水和清洁剂清洗，并及时干燥。不要装太多的牛奶，只需8分满即可，装完后盖上盖子。

3、标注日期

给每个装母乳的容器标上日期，这样你就可以管理好自己的库存，为你的宝宝选择新鲜的母乳，并及时清理已经用了太长时间的母乳。

4、恒温解冻

如果是冷藏的母乳，解冻时可以浸泡在温水中，这样牛奶吸收了水中的热量变得温暖。浸泡时，持续摇动容器，使母乳受热均匀。如果是冷冻的母乳，先将它浸泡在冷水中解冻，解冻后像冷藏的母乳一样用温水解冻。此外，还可以用牛奶加温器或恒温牛奶调节器来加热，这样更方便，而且可以更好地控制温度。

5、背奶用品经常消毒

妈妈应该准备完整的母乳产品，如储奶容器、吸奶器等。日常使用后用煮沸或使用消毒柜消毒效果更好。

根据以上提示，职场妈妈们在母乳喂养过程中就可以做到更健康更新鲜了。