辅食喂奶怎么搭配？科学搭配事半功倍

宝宝们一日该喂几餐，该吃什么让很多家长头疼，如果奶水和辅食的搭配不对，不仅会让宝宝肠胃不适，还会打乱他的饮食生物钟，为了防止各位家长踩雷，以下介绍一周岁以内宝宝一天的饮食安排。

6 -8个月一日饮食安排

从早晨配方奶然后十点左右可以吃点水果，中午米糊和蔬菜泥、果泥的搭配是不错的选择，吃完后可以再喝奶，然后休息小憩一下，睡醒后三四点可以吃水果，晚餐和中餐一样，可以配合一些练习握力和咬力的婴儿零食，然后睡前再喂一次奶。

8 -10个月一日饮食安排

早晨睡醒后喂奶，到上午吃些水果餐，中午可以选择米糊或烂面条，搭配肉泥或者蔬菜泥，还愿意吃的话可以接着喝配方，然后午觉后吃点水果，两小时后喂奶，晚餐同中餐，再加上适量的小零食，睡前喂奶。

这是可以逐渐调整宝宝的饮食作息，向一日三餐靠近。中午前都和前面相同，只是午餐后不再喂奶或者吃米糊，下午三四点选择喂一顿奶，晚上七八点吃些许水果，9点配方奶后哄睡。