哺乳期这些东西可万万吃不得！

母乳喂养期间妈妈需要忌以下食物：

1、刺激性的辛辣食品。像韭菜、辣椒、葱姜等食物，这是由于这类食物的刺激性因素会被乳汁吸收，然后进入到宝宝体内，进而影响宝宝健康，母乳喂养的妈妈需要避免吃。

2、腌制品。腌制品中含有大量的盐分，如果盐吃得过多，会对肾脏不利，加重身体负担。

3、油炸食物。这类食物热量高且营养低，不易消化，尤其对哺乳期妈妈而言，哺乳期吃多了对产后恢复健康不利。

4、麦乳精。因为麦乳精会抑制乳汁的分泌，造成回奶，对宝宝有不利影响。

5、冷饭。冷饭对妈妈们的肠胃不利，影响消化的系统，造成腹泻。此外还会加重恶露，妈妈们需要避免吃冷饭。