促进宝宝发育，饮食要注意
2023-05-27 02:02:14人气：274编辑：妮柏
哺乳期间应该注意什么？为了避免婴儿发育缓慢，需要哺乳的母亲最好不要碰这些食物。
对于一些喜欢吃东西的孕妇来说，怀孕期间最痛苦的事情就是每天看着别人吃美味的食物，完全不用注意营养和口味。而妈妈们不能吃大多数的食物，尤其是很多她们喜欢的食物。所以准妈妈们每天都期待着早日生产，然后好好地吃一吃怀孕期间吃不了的各类食物。
然而，当婴儿出生时，你会发现现实往往是残酷的，因为婴儿需要通过母乳获得日常能量，以便健康成长。如果母亲的饮食是辛辣的，可能会导致孩子上火，有些食物甚至会影响婴儿的生长发育。有许多食物是哺乳期的妈妈碰不得的，下面一起来看一看吧。
1、过敏食物
父母必须及时了解家族史，并尽力了解可能导致婴儿过敏的食物。因为婴儿需要通过吸吮母乳来补充营养，妈妈应该避免吃一些在正常饮食中会导致婴儿过敏的食物，以免发生意外。
2、寒性食物
相信许多母亲都了解过寒性食物，知道吃这些食物会减少母乳的分泌，过度食用还会导致母乳回流的现象。如果婴儿吃不到足够的牛奶就会营养不良，孩子的发育会慢慢变得迟缓。
3.巧克力
在我们每天吃的巧克力中含有可可碱，可可碱与母乳高度反应。母乳摄入后，婴儿会在体内积累。重要的是要知道，可可碱会对人体的神经系统和心脏造成很大的损害，并且对胃肠消化系统也有严重的影响。
4、碳酸饮料
每天摄入过多的碳酸饮料会与钙发生反应，降低母乳中的钙含量，从而使婴儿的骨骼发育变得缓慢，同时也会导致婴儿的睡眠质量下降，对正在恢复身体的孕妇也有一定的影响。婴儿正处于发育期，依赖母亲的乳汁，所以母亲必须对她的日常饮食有所限制。
