黄瓜不回奶，也不能多吃

黄瓜是不会回奶的，只要各位妈妈不过度使用，对哺乳期的乳汁分泌是没有影响的。因为黄瓜性冷，肠胃不好的人吃得太多的话就会导致腹泻。一些母亲则认为腹泻是乳汁回流的标志，但不是因为腹泻乳汁才会回流，而是因为营养没有被吸收，所以乳汁分泌量会显著减少。
 
如果发现母乳喂养不足，增加母乳喂养的频率。只要宝宝需要吃东西，就试着喂它。妈妈们需要合理安排饮食和生活，不要过度劳累，保证充足的睡眠，多吃有营养的食物，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。在每次哺乳期间，宝宝吃饱了以后，需要将乳房中剩下的部分完全挤出，这样可以在下次分泌出更多的奶汁。