饮食的禁忌在哺乳期的妈妈

哺乳期的母亲，因为她们的身体状况直接影响婴儿的生长发育，因此，无论在食物、衣着、住房、交通等方面，母亲都应该关注婴儿。接下来，边肖会告诉你你的哺乳母亲不能吃的食物。

1、抑制乳汁分泌的食物:

母乳喂养婴儿的食物来源是母乳。如果母乳不足，就没有办法为婴儿提供足够的营养。因此，抑制母乳分泌的食物最好不要吃，如韭菜、麦芽水、人参和其他食物。

2、油炸食品和高脂肪食品:

无论是孕妇、孕妇还是普通人，都应该控制油炸食品和高脂肪食品，因为这些食品热量高，难以消化，所以哺乳母亲应该少吃或不吃。

3、香烟和烟草:

吸烟有害健康。这句话一直印在烟盒上，也是劝阻他人吸烟的最直接的词。除了直接吸烟影响健康之外，被动吸烟也会对身体有害。如果母乳喂养的母亲在母乳喂养期间吸烟，尼古丁会出现在乳汁中并被婴儿吸收。可以想象这对婴儿有多有害。因此，母乳喂养的母亲不能吸烟，必须避免吸入二手烟。

4、刺激性食物:

母亲的饮食适合在分娩后清淡。刺激性食物也是母亲分娩后应该杜绝的食物之一，包括辛辣调味品、辣椒、香烟、葡萄酒、咖啡、浓茶。

5、药物:

正如我们之前所说，母亲的饮食会直接作用于婴儿。因此，对于“三药三毒”的药物，母亲们应该小心食用。对于必须服用药物的病例，母亲应主动告诉医生她正在母乳喂养，以便医生能够开出适合服用的药物。如果母亲服药，最好在乳汁中药物浓度达到最低时给婴儿喂食，这样婴儿会更安全。