分娩前的营养饮食

分娩前，产妇往往不愿意进食，因为间歇性宫缩会造成疼痛，不利于增加劳动力和顺利分娩。正确的方法是少吃多吃，吃容易消化、高热量、低脂肪的食物，如粥、面条、牛奶、蛋羹等。

孕妇在分娩前应注意补充水分，多喝红糖水或富含铁元素的稀汤，为分娩过程中失去过多水分和血液做准备。临产前，准备1-2公斤优质羊肉、250克红枣、250克红糖、50克黄芪和50克当归。当产程临近3天时，每天服用上述材料的三分之一，清洗干净，加入1公斤水，在锅里煮汤。当剩下0.5公斤的水时，把它们拿出来分成两份，每天早晚各一份，直到分娩。这种食物可以增加产妇的体力，有利于分娩。还能镇静神经，预防产后恶露不绝，有利于产后疲劳恢复。