分娩过程中，孕妈需要注意的那些事

　  在整个生产过程中，即三个分娩产程中的所有需要注意的事项，在阅读本文后，孕妈们在正式生产时就不会手足无措!

　　一、第一产程的注意事项

　　1.不要早早就躺在床上休息。

　　孕妈的子宫开始收缩时，不要早早的就躺在床上去休息，孕妈应该尝试站起来走动，或与家人进行互动保持清醒的状态。

　　2.当子宫收缩时用腹部进行呼吸。

　　利用腹部进行深呼吸可以让准妈妈感到舒服。当子宫剧烈收缩时，用腹部进行深呼吸能够缓和孕妈的疼痛与紧张。

　　3.禁止发力。

　　孕妈在第一产程不要太用力，这是因为一方面此时的宫口还没有全开，准妈妈使劲用力会压迫腹中的胎儿;另一方面准妈妈过早消耗体力，不利于后期的顺利分娩。

　　4.抓住时间睡个好觉。

　　在子宫收缩不是特别激励甚至不收缩的期间，孕妈抓住时间睡觉，补充体力，这样有助于保存体力应对后面的两个生产阶段。

　　5.多吃点食物。

　　在生产前多吃一点食物也是孕妈保存体力的一大方法，所以孕妈应该在第一产程时多吃一点易消化的食物。

　　7.羊水破时不要害怕。

　　二、第二个产程的注意事项

　　1.遵照医生的指示来发力。

　　2.发力的同时用腹部进行深呼吸。

　　3.保持短暂呼吸的频率。

　　4.预备消毒。

　　5.少量饮水。

　　三、第三产程的注意事项

　　1.禁止用手触摸下腹部。

　　2.腿应尽可能张开。

　　3.创口治疗。