孕妇分娩的宫缩阵痛具有阶段性

宫缩是十分强有力的。子宫是肌肉健硕的，它挤压得十分努力来让新生儿出生。更是由于这种收拢，造成孕妇分娩疼痛。疼痛的水平在于收拢的力量大小，及胎儿的大小及部位。

你的忍受水平完全基于遗传学和以往的经验，你应该要记牢，害怕和焦虑情绪会导致疼痛。但是，你原有的忍受能力是没法更改的。

宫缩阵痛有阶段性。

在你生产时假如有些人能够在旁边支持你，如助产师或者爱人，会对你的分娩有非常大的帮助。这些有人支持的妇女剖腹产的机率会比较低，而且对生产比较满足。

它有可能持续8钟头或更久。宫颈扩大到3~4公分，而且刚开始变软。你很有可能会感觉间距二十分钟便会有30~60秒的子宫收缩。子宫收缩会随着提升频率愈来愈强。

它会持续2~8钟头中间。宫颈扩大到7公分，子宫收缩会稳步增长更强，间距愈来愈短。许多女性会在这个阶段寻找止疼药。

它会持续1小时。疼痛在这个阶段是最强的，宫颈扩大到10公分，子宫收缩聚集，疼痛的抗压强度持续提升。疼痛会抵达你的腹股、身体两边、大腿根部、后背，你要很有可能会感觉恶心想吐。

这有可能是十多分钟到3钟头。疼痛会超出你明显要想推动小宝宝的欲望。有的人会觉得促进缓解了疼痛。当宝宝的头顶部由此可见时，你能觉得阴道内周边有灼烧或疼痛感。

它会持续约三十分钟。和别的腿抽筋般收缩的阶段对比，这时是最容易、最柔和的阶段。除此之外，在这个阶段你能刚开始只为着你的宝宝。

除了选择应用刨腹产以外，你能运用一些放松方法，若有节奏感的吸气、深度催眠的分娩镇痛法、想象，来协助你宁静大脑、放松全身肌肉。