顺产妈妈分娩时该怎么用力

孕妇生产时孕妈妈该如何正确用力

子宫口开全后，会阴部膨涨，产后务必互相配合痛疼，有到达站释放出来腹压，这类腹压便称作“用力”。　

选用平躺的姿势做用力吸气，汽体吸入胸部后，临时性憋住，接着像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再再度闭气时，便一开始排气，随后马上再吸气、用力。那般腹内压升高促进子宫收缩，能够加快胎儿的娩出。

当子宫收缩间断性时　

在子宫收缩病发期，胎儿可以得到很多的co2，进行机械能储存，这时候孕妈妈理应幽静休息，而且是越缓解压力越好，以恢复体力。倘若腹压和子宫收缩力互相配合适当，会使胎儿娩出時间明显降低，还可以缓解疼痛;但是倘若用力不当就起不上须要的作用，比如一些孕妈妈不顾一切地大声喊叫大吵大闹，不但消耗活力、造成疲倦，并且导致 子宫收缩乏力，伤害分娩全过程进展。

当胎儿头位减少　　

胎儿头位减少后，在子宫收缩显著的状况下，产后不必向下用力，此外应张开嘴巴哈气，清除过高的腹压，防止造成会阴部情况严重裂伤，甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。产后应稍屏气向下用力，使胎儿头位渐渐地娩出。

这三种有误用力方式要避免　

1、大声娇吟或大声吼叫。孕妇生产时大声吼叫不仅不能够减轻临产时子宫收缩的疼痛，反而很有可能因为过度通气导致 孕妈妈缺氧，胎儿的头顶部、胎儿胎儿脐带、子宫、试管胚胎循环生命值减少，原发性碱尿症等。

2、在第一产程就屏气用力。孕妈妈倘若在第一产程(即子宫口扩张的状况下)就屏气用力的话，会不得已消耗活力，导致 后面分娩全过程真正务必用力时反而无法使用力气，而且过长期性屏气很容易导致中毒了。

3、胎儿头位即将娩出时，仍然向下屏气用力。那般很有可能导致 胎儿娩出过快，造成产后会私密处裂伤。

恰当用力的损害：阻止子宫口的伸直，使孕妇生产的時间提高，胎儿和产后的工作压力全是会加重;还很有可能导致情况严重的会阴撕裂，产后在产后较长一段时间全是会感觉疼痛;胎儿的头部会遭到压力，倘若子宫口都还没完全打开的状况下，进行腹压，会提高子宫的工作压力，胎儿没法获得充足的co2和营养元素，很有可能严重威胁到安全系数。