巧克力有利于孕妇在产前准备好工作

巧克力有利于孕妇在产前准备好工作

从阵痛开始到分娩需要很长的时间，准父母们不需要紧张，在阵痛的间隙可以分辨婴儿和自己使用的东西，如洗脸用具、月经器具、收拾必要的衣物、带去住院的东西、回家时使用的东西。 做好万全的准备，就不会失去任何东西！ 分娩是一个自然的生理过程，准妈妈要以轻松的心情接生。 那么，准妈妈在出生前应该做些什么样的准备呢？

1、精神准备产妇要有自信，精神和身体都要做好准备，以快乐的心情迎接婴儿的诞生。 丈夫必须给予孕妇充分的照顾和爱护。 周围的新戚朋友和医务人员也要给产妇一定的支持和帮助。 实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

2、身体准备(1)睡眠休息:由于分娩时体力消耗大，分娩前必须确保充足的睡眠时间，分娩前午睡有利于分娩。 (2)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不要外出或旅行，但不要整天卧床休息，轻微、力所能及的运动好。

3、性生活:产前绝对忌讳性生活，不引起胎膜早破和产时感染。

4、洗澡:孕妇应注意身体清洁。 产后不能立刻洗澡，入院前应该洗澡，保持身体清洁，到浴室洗澡时要有人陪伴，防止湿热的蒸汽引起孕妇晕厥。

5、家庭照顾:双职工的小家庭在妻子出生期间，丈夫尽量不要外出。 真的不行。 为了不让半夜发生意外事件，晚上需要别人陪伴。